Tak Boleh Berlebihan! Manfaat Kunyit untuk Asam Lambung Bisa Sangat Luar Biasa Asal Perhatikan Ini Saat Mengonsumsinya
Nakita.id - Sudah bukan rahasia lagi manfaat kunyit untuk asam lambung tidak main-main.
Manfaat kunyit untuk asam lambung dipercaya sebagai alternatif dari obat asam lambung yang kerap dijual di apotek.
Pasalnya, kunyit kaya akan senyawa antiperadangan dan antioksidan.
Dalam pengobatan tradisional China dan Ayurveda, kunyit digunakan untuk mengobati nyeri haid, radang sendi, serta meningkatkan fungsi percernaan dan hati.
Selain itu, kunyit juga banyak digunakan untuk mengatasi gejala heartburn karena asam lambung naik, radang lambung, dan sakit perut.
Bahan aktif curcumin berperan besar dalam memberikan beragam manfaat kunyit untuk kesehatan.
Curcumin merupakan antioksidan polifenol yang bertindak sebagai agen antivirus, antibakteri, dan potensial sebagai antikanker.
Baca Juga: Nyesel Jika Terlewatkan, Terungkap Segudang Manfaat Kunyit, Sereh, dan Madu untuk Kesehatan Tubuh
Mengutip Healthline, sebuah studi mengaitkan manfaat tak langsung kunyit untuk mengatasi penyakit asam lambung naik atau gastroesophageal reflux disease (GERD).
Penelitian pada 2007 tersebut menunjukkan, GERD dan penyakit asam lambung disebabkan peradangan dan stres oksidatif.
Dari studi tersebut, cara mengobati asam lambung dan GERD perlu menggunakan zat dengan kandungan antioksidan dan antiinflamasi.
Dalam studi laboratorium terpisah pada 2011 juga menunjukkan, zat antiinflamasi curcumin bisa mencegah peradangan esofagus.
Dengan demikian, kunyit dan ekstrak curcumin potensial digunakan sebagai obat asam lambung alami.
Baca Juga: Buat 3 Ramuan Mudah Ini untuk Rasakan Manfaat Kunyit untuk Asam Lambung yang Efektif
Manfaat Kunyit untuk Asam Lambung
Untuk mendapatkan manfaat kunyit untuk asam lambung, Moms bisa gunakan batang atau rimpang kunyit yang dikeringkan lalu ditumbuk menjadi bubuk.
Melansir Web MD, dosis kunyit yang direkomendasikan untuk mengobati asam lambung adalah 500 miligram curcumin setara dengan 1/2 sendok teh bubuk kunyit per hari.
Hal yang perlu diingat, tubuh manusia tak mudah menyerap kunyit. Sebab, bahan alami ini diekstrak dengan cepat oleh hati dan dinding usus.
Salah satu cara untuk meningkatkan penyerapan kunyit bisa dengan mencampurkannya dengan lada hitam. Namun jangan berlebihan menggunakan lada hitam.
Sejumlah penderita asam lambung sensitif dengan lada dan asupan pedas lainnya.
Perhatian, konsumsi kunyit berlebihan sampai 1.500 miligram curcumin atau 1,5 sendok teh bubuk kunyit bisa menimbulkan beragam efek samping.
Efek samping penggunaan kunyit berlebihan bisa menyebabkan mual, diare, dan alergi pada kulit.
Baca Juga: Kombinasikan Bahan-bahan Alami untuk Kulit Cerah dan Halus, Coba Manfaatkan Masker Kunyit dan Susu
Risiko dan peringatan
Sebelum mengincar manfaat kunyit untuk asam lambung, pastikan Moms sudah berkonsultasi dengan dokter, terutama bagi pemilik penyakit penyerta.
Kunyit merupakan zat pengencer darah alami. Moms tidak disarankan mengonsumsi kunyit apabila sedang minum obat pengencer darah atau akan menjalani operasi.
Kunyit juga bisa menurunkan gula darah, menurunkan tekanan darah, dan terkadang menimbulkan efek samping pada penderita kandung empedu.
Ibu hamil dan menyusui ada baiknya tidak mengonsumsi kunyit secara berlebihan.
Jika Moms sedang menjalani pengobatan apa pun, bicarakan dengan dokter sebelum mengobati asam lambung dengan kunyit.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Ingin Mengobati Asam Lambung dengan Kunyit, Begini Baiknya..."
Source | : | kompas |
Penulis | : | Nita Febriani |
Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR