Severity: Notice
Message: Undefined offset: 0
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 624
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 624
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Trying to get property '_source' of non-object
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 624
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 624
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Trying to get property 'url' of non-object
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 625
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 625
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Trying to get property 'thumb_url' of non-object
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 626
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 626
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Warning
Message: Creating default object from empty value
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 626
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 626
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Undefined property: stdClass::$id
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 638
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 638
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Nakita.id - Sebagai Moms, menyusui atau mengASIhi merupakan kewajiban terhadap Si Kecil.
Si Kecil memang butuh ASI dari Moms, sebagai nutrisi yang baik.
Memberikan ASI untuk Si Kecil memang kewajiban Moms.
Menyusui atau mengASIhi juga harus dipenuhi Moms paling tidak sampai Si Kecil berusia 2 tahun.
Setelah 2 tahun, Moms bisa menyapih Si Kecil.
Saat 2 tahun mengASIhi atau menyusi Si Kecil, payudara Moms pasti tak bisa lepas dari Si Kecil.
Karena selain pumping, Moms biasanya langsung menyusui Si Kecil dari payudara.
Setelah 2 tahun, payudara Moms sudah tak mengeluarkan ASI akibatnya payudara biasanya jadi kendor karena sebelumnya menyusui Si Kecil dan pumping.
Setelah menyusui Si Kecil selama 2 tahun, pastilah Moms ingin mengembalikan bentuk payudara jadi lebih indah.
Untuk membentuk payudara yang indah setelah 2 tahun menyusui Si Kecil, Moms hanya perlu lakukan hal ini:
1. Mandi dengan suhu air berbeda
Mandi adalah rutinitas, tapi ternyata mandi dengan suhu yang berbeda-beda bisa mengencangkan payudara.
Gunakan teknik mandi dengan suhu berbeda setiap hari.
Baca Juga: Benarkah Hanya Makan Kubis Payudara Bisa Jadi Lebih Besar? Ahli Bongkar Soal Mitos dan Faktanya
Misal mandi pagi dengan air dingin dan mandi sore dengan air hangat bisa mempercepat bentuk payudara Moms menjadi indah.
Ritual mandi untuk mengencangkan payudara ini juga tanpa efek samping, jadi aman dilakukan setiap hari.
2. Memilih bra yang tepat
Pilihlah bra yang tepat untuk payudara Moms.
Coba beli baru dan ukurlah dengan ukuran payudara yang sekarang.
Atau, Moms bisa langsung membeli sport bra untuk mendapatkan penyangga yang lebih nyaman.
3. Pijat payudara
Saat menyapih Si Kecil, payudara jarang mendapat rangsangan.
Memijat payudara Moms dapat membantu payudara Moms melawannya dengan cara yang lebih baik.
Berbagai teknik memastikan payudara Moms menerima rangsangan dari segala arah, menyebabkan sirkulasi darah merevitalisasi dan mendukung jaringan payudara dalam perbaikan dan pertumbuhan kembali.
Menggunakan minyak zaitun atau minyak almond dapat mengurangi efek kendur, dan pijatan dapat menambah kekuatan pada otot, membantu otot menahan diri.
4. Diet dan olahraga
Melakukan sedikit diet dan olahraga rutin menjadi satu pemecahan masalah yang tepat agar payudara Moms kembali indah.
Mulai makan makanan yang mengandung vitamin B, vitamin E juga baik untuk payudara.
Untuk olahraga, Moms bisa melakukan push up, dumbbel pullover, chest press.
Moms bisa melakukannya dengan instruktur dari gym.
Untuk mengencangkan payudara, Moms tak perlu makanan khusus atau apapun.
Cukup lakukan 4 hal di atas Moms bisa mendapatkan payudara indah kembali.
Source | : | Parenting First Cry |
Penulis | : | Aullia Rachma Puteri |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR