Ternyata #FamilyQuality dengan Bersantai Bersama Si Kecil di Rumah Juga Bisa Tingkatkan Bonding Lo Moms, Yuk Lakukan!
Nakita.id - Ada beberapa kegiatan #FamilyQuality yang bisa Moms coba bersama Si Kecil untuk meningkatkan bonding atau ikatan batin.
Seperti diketahui, di tengah pandemi Covid-19 ini kita memang diminta untuk tetap di rumah saja agar bisa memutus rantai penyebaran virus corona.
Sehingga Moms dan Dads pun punya banyak waktu untuk melakukan #FamilyQuality bersama dengan Si Kecil, mengingat banyaknya waktu tatap muka dengan mereka.
Baca Juga: Akui Lebih Sering #Familyquality Saat Tinggal di Yogyakarta Daripada di Jakarta, Zaskia Adya Mecca: 'Aku Memutuskan untuk Pindah ke Jogja'
Moms bisa mencoba berbagai kegiatan bersama Si Kecil yang dilansir dari Verywellfamily.
1. Aktivitas fisik bersama
Kebanyakan anak-anak tidak cukup melakukan olahraga.
American Association of Pediatrics merekomendasikan agar anak-anak berolahraga selama 45 hingga 60 menit per hari sebanyak mungkin.
Baca Juga: Mulai #FamilyQuality dari Saat Bangun Tidur, Yuk Sarapan Bareng Si Kecil dengan Sajikan Makanan Ini
Meski pun kedengarannya banyak, memecahnya menjadi lebih pendek, seperti istirahat per 15 menit pun juga tidak apa-apa.
Dan berolahraga bersama memberikan contoh positif bagi Si Kecil sambil meningkatkan ikatan antara mereka dan Moms .
Contohnya termasuk berjalan-jalan, bersepeda, dan berlatih olahraga bersama.
2. Aktivitas gratis
Baca Juga: Ruben Onsu Ajak Thania Naik Perosotan Saat #FamilyQuality, Ternyata Ini Manfaat yang Didapatkan Sang Buah Hati
Tidak perlu mengeluarkan banyak uang untuk melakukan beberapa aktivitas #FamilyQuality ini.
Moms dan Dads bisa membuat ruamh keluarga seolah suasananya menjadi seperti bioskop, lalu putarlah film pada malam hari seperti home theatre.
Menonton film bersama juga termasuk dalam kegiatan bonding, asalkan Moms dan Dads tidak malas menjalin komunikasi dengan Si Kecil ketika mereka bertanya.
3. Aktivitas santai
Nyatanya, #FamilyQuality juga tak harus melibatkan aktivitas fisik, kita juga bisa melakukan kegiatan itu sambil bersantai.
Si Kecil juga haris dibebaskan dari stres, frustasi, kebingungan, hingga kemarahan.
Baca Juga: Si Kecil Punya Fobia? Coba Manfaatkan #FamilyQuality Untuk Menghilangkannya Sebelum Menjadi Penyakit
Ketika mereka melakukannya, ada gunanya juga kita meluangkan waktu untuk menenangkan mereka.
Pertimbangkan untuk menjadwalkan aktivitas santai segera setelah Si Kecil ada di rumah.
Contohnya adalah mengecat kuku satu sama lain, menyisir rambut Si Kecil, hingga tiduran bersama menghadap awan dan mulai jalin komunikasi.
Source | : | verywellfamily.com |
Penulis | : | Rachel Anastasia Agustina |
Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR