Hanya saja Moms bisa memberikan makanan bergizi sebagai pencegahan munculnya uban.
Nutrisi yang tidak tepat sangat berpengaruh pada munculnya uban.
Berikut ini sederet makanan pemenuh nutrisi pada anak agar dapat mencegah pertumbuhan uban.
1. Vitamin A
Vitamin A dapat Moms berikan untuk Si kecil untuk cegah uban dan meningkatkan kesehatan kulit kepala.
Selain itu vitamin A juga dapat bantu rambut tetap berkilau.
Moms bisa ambil sayuran hijau dan buah-buahan kuning untuk dapatkan kecukupan vitamin A.
2. Vitamin B12
Untuk tetap menjaga sekresi minyak pada rambut terjaga dan lembut dalam waktu lama, vitamin B12 sangat diperlukam.
Moms bisa berikan vitamin tersebut pada anak dengan sediakan sayuran hijau, yogurt, tomat, hingga kembang kol, dan pisang.
Source | : | parenting.firstcry.com |
Penulis | : | Ela Aprilia Putriningtyas |
Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR