Nakita.id - Bermasalah dengan kegemukan dan ingin turun berat badan dengan cepat?
Eits, jangan dulu mudah percaya dengan klaim cepat turunkan berat badan ya Moms, cari tahu dulu cara yang benar agar dapatkan hasil yang diinginkan tanpa timbulkan dampak buruk bagi kesehatan.
Apakah Moms pernah mendengar diet dengan mentimun dalam 7 hari sudah dapatkan hasilnya?
Ya, diet timun dipercaya ampuh jadi salah satu cara atasi berat badan.
Tapi pastikan untuk mengonsumsinya dengan cara yang benar dan sesuai dengan yang dianjurkan.
Jangan sampai niat ingin dapat berat tubuh yang ideal justru berakhir sakit.
Dikutip dari laman Pos Kupang ada sederet dampak buruk konsumsi timun yang dapat timbulkan sakit berbahaya, apa saja?
- Picu dehidrasi
Biji mentimun diketahui miliki sifat diuretik dan jika dikonsumsi secara berlebihan akan picu efek negatif yang dapat sebabkan keseimbangan elektrolit.
Dalam kondisi ekstrim, mengonsumsi mentimun secara berlebihan dapat sebabkan dehidrasi.
- Perut kembung
Seseorang yang miliki gangguan pada sistem pencernaan sensitif akan sangat mudah untuk picu reaksi tak nyaman saat konsumsi mentimun secara berlebihan.
Bahkan dengan konsumsi mentimun berlebih juga dapat sebabkan kembung.
- Gangguan jantung
Asupan air pada mentimun bisa lebih dari 90 persen di dalamnya.
Tingginya asupan air akan meningkatkan volume darah yang dapat sebabkan tekanan pada pembuluh darah dan jantung.
Akibatnya jantung dan pembuluh darah akan mengalami kerusakan yang tidak diinginkan.
Lalu bagaimana cara yang dianjurkan untuk memilih lakukan diet dengan mentimun?
Berikut anjuran turunkan berat badan dengan bahan utama mentimun dikutip dari laman Food NDTV.
Bahan yang perlu disiapkan adalah:
- Mentimun kecil
- 8 -10 lembar daun mint
- 1 gelas air
- 2 1/2 sendok makan air jeruk nipis
- Sejumput lada hitam
Campur semua bahan menjadi satu lalu blander dan sajikan pada gelas.
Moms juga bisa tambahkan daun mint di atas jus.
Mengombinasikan mentimun dan mint membawa manfaat tak terduga bagi kesehatan.
Selain berfungsi sebagai antioksidan juga baik untuk meningkatkan sistem pencernaan.
Baca Juga: Teratur Minum Air Mentimun Tiap Hari Siapa Sangka Berikan 5 Perubahan Tak Terduga Ini pada Tubuh
Khasiat daun mint mampu merangsang enzim pencernaan dan menyerap nutrisi dari makanan untuk meningkatkan metabolisme dan membantu berat badan turun.
Itu tadi cara mudah turunkan berat badan dengan mentimun tanpa takut berdampak buruk pada kesehatan.
Source | : | pos kupang,Food NDTV |
Penulis | : | Ela Aprilia Putriningtyas |
Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR