Baca Juga: Manfaat Ajaib Daun Lobak Bagi Tubuh, Sebagai Detoksifikasi Alami hingga Cegah Penyakit Serius Ini
Gejala dari GERD sendiri biasanya rasakan nyeri panas di dada setelah makan dan memburuk saat berbaring.
Seorang akan mengalami sakit perut yang tajam dan sendawa saat menderita penyakit ini.
Orang yang miliki penyakit ini dianjurkan untuk makan 2 jam sebelum memutuskan untuk tidur.
3. Mempengaruhi kehamilan
Saat kehamilan nafsu makan biasanya akan menjadi berlipat-lipat pada sebagian orang.
Namun makan saat malam hari ada baiknya untuk segera dihentikan, terlebih menjelang tidur.
Makan larut malam rupanya berdampak pada penurunan BMI tubuh ibu hamil dan juga berdampak pada kesehatan bayi.
4. Mempengaruhi metabolisme tubuh
Pada malam hari metabolisme pada tubuh umumnya rendah, makan sebelum tidur justru akan memperburuk metabolisme yang sudah rendah.
Sehingga makanan yang dikonsumsi akan lebih susah untuk dicerna saat malam hari.
Buruknya sistem pencernaan justru membuat seseorang rawan terjadap berbagi jenis penyakit karena tubuh tidak mampu mendistribusikan nutrisi yang tepat.
Pastikan untuk mengatur kembali kebiasaan makan malam agar tidak terlambat dan berdampak buruk bagi kesehatan hingga picu timbulnya penyakit dalam tubuh.
Source | : | metro.co.uk,dailyhealthybody.com |
Penulis | : | Ela Aprilia Putriningtyas |
Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR