Nakita.id - Pasti Moms tidak asing dengan yang namanya air putih.
Jelas karena tiap orang justru dianjurkan meminum air putih 2 litter atau 8 gelas tiap harinya.
Tubuh yang kekurangan asupan air pun dapat mengalami dehidrasi.
Selama ini mungkin dikatakan bahwa air putih yang baik ialah hangat atau panas.
Tapi tahu tidak? Ternyata air putih dingin juga dapat memberikan manfaat untuk tubuh.
Bahkan manfaat yang diberikan yaitu pembakaran kalori.
Kok bisa?
Air dingin dipercaya dapat membantu tubuh untuk menjaga berat badan yang sehat.
Pasalnya ketika meminum air dingin artinya sama saja melakukan pembakaran lemak.
Perlu diketahui bahwa air dingin dapat membakar beberapa kalori berlebih ketika masuk dalam sistem pencernaan.
Hal itu dikarenakan sistem pencernaan butuh bekerja lebih keras untuk mempertahankan suhu air tersebut di dalam tubuh.
Meskipun begitu bukan berarti air dingin dapat membakar seluruh lemak di dalam tubuh.
Air dingin memang baik dalam pemakaran lemak, tetapi bukan berarti air hangat tidak memiliki manfaat bagi tubuh.
Air hangat pun dapat membantu sistem pencernaan loh Moms.
Selain itu, air hangat yang dikonsumsi juga dapat membantu proses detoxifikasi dalam tubuh.
Detoxifikasi sendiri merupakan proses pembuangan racun-racun dalam tubuh.
Melalui konsumsi air hangat, racun di dalam tubuh dapat lebih cepat keluar Moms.
Selain itu, meminum air hangat juga dapat membuat Moms tidak cepat merasa haus.
Meskipun terdengar baik, Moms juga harus waspada akan terjadinya dehidrasi.
Pasalnya hal ini tidak baik ketika tubuh tengah dalam kondisi membutuhkan cairan seperti berkeringat atau di bawah terik matahari.
Dengan begitu Moms perlu menyesuaikan jenis suhu dari air putih yang dikonsumsi.
Source | : | Healthline |
Penulis | : | Gabriela Stefani |
Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR