Nah, tersedianya energi yang cukup akan membuat si balita menjadi lebih aktif dan semangat, sehingga bagi balita yang sudah bersekolah tentunya dapat meningkatkan prestasi belajarnya.
4. Mencegah kebiasaan jajan sembarangan
Kalau anak sudah sarapan, maka dia akan merasa kenyang sehingga keinginan untuk jajan atau mengonsumsi makanan lain—yang belum tentu sehat dan bergizi—akan berkurang.
5. Terhindar dari obesitas
Menurut WebMD (perusahaan Amerika yang dikenal sebagai penerbit berita online dan informasi yang berkaitan dengan kesehatan manusia) pada situs resminya menyatakan, anak yang melewatkan sarapan akan cenderung menyukai junk food untuk dikonsumsinya selama seharian dan dampaknya di kemudian hari akan mengalami obesitas.
6. Melatih disiplin dan kebersamaan.
Membiasakan sarapan, secara tak langsung akan melatih kedisiplinan anak, mulai bangun pagi, melakukan persiapan sebelum berangkat sekolah, dan tentu saja kebiasaan sarapan itu sendiri.
Alangkah lebih baik jika sarapan dilakukan bersama anggota keluarga yang lain sehingga memiliki waktu untuk saling menyapa di pagi hari dan merasakan kebersamaan.
Anak sehat, hubungan keluarga pun menjadi dekat dan hangat.
Source | : | Tabloid Nakita |
Penulis | : | Nita Febriani |
Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR