Severity: Notice
Message: Undefined offset: 0
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 624
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 624
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Trying to get property '_source' of non-object
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 624
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 624
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Trying to get property 'url' of non-object
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 625
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 625
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Trying to get property 'thumb_url' of non-object
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 626
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 626
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Warning
Message: Creating default object from empty value
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 626
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 626
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Undefined property: stdClass::$id
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 638
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 638
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Nakita.id – Tak hanya nikmat, sirsak ternyata menyimpan manfaat yang menakjubkan Moms untuk kesehatan dan juga kecantikan.
Buah ini sering digunakan sebagai bahan baku minuman jus atau es krim.
Dalam 100 g sirsak, mengandung energi sebanyak 65 kkal, protein 1 gram, lemak 0,3 gram, karbohidrat 16,3 gram, serta kandungan airnya hingga 81,7 persen.
Kandungan gizi sirsak ini terbukti dapat menyembuhkan berbagai penyakit.
Berikut ini beberapa sifat yang menakjubkan dari buah sirsak.
Serat
Sirsak mengandung banyak serat untuk memfasilitasi gerakan pencernaan dan usus, serta membantu mengontrol kadar kolesterol.
Selain itu, sirsak juga dapat membantu mengontrol nafsu makan dan mengontrol berat badan.
BACA JUGA Ini Rahasianya Agar Tangan Tidak Keriput Meski Banyak Melakukan Pekerjaan Rumah Tangga
Karbohidrat
Secangkir sirsak mengandung karbohidrat hampir 38 g, yang merupakan sumber energi utama tubuh.
Asupan karbohidrat harian harus mencapai 45 hingga 65 persen dari kalori tubuh, yaitu 225 sampai 325 gram per hari untuk diet 2.000 kalori.
Selain itu, jenis karbohidrat yang terkandung dalam buah jauh lebih sehat daripada yang ditemukan dalam soda atau kue, karena dapat memicu kenaikan gula darah.
Kalium
Sirsak dapat meningkatkan asupan kalium bagi tubuh Anda.
BACA JUGA Berapa Lama Vagina Kembali ke Ukuran Normal Usai Melahirkan?
Kalium penting bagi tubuh karena membantu otot-otot, kontraksi tulang, pencernaan dan mengatur tingkat tekanan darah yang sehat.
Vitamin C
Buah sirsak sangat kaya akan vitamin C.
Wanita harus memenuhi asupan 75 mg vitamin C per hari, sedangkan pria sekitar 90 mg per hari.
Vitamin C berperan penting dalam sistem kekebalan tubuh dan membantu tubuh melawan penyakit, termasuk kerusakan kulit, dan menyembuhkan luka.
BACA JUGA Tak Terlihat Gejala fisik, Ini Alasan Orang Kurus Berkolesterol Tinggi
Selain itu, vitamin C juga sebagai antioksidan yang bisa melawan kerusakan akibat radikal bebas.
Air
Secangkir sirsak mengandung hampir 183 g air. Menurut Mayo Clinic, kebanyakan orang memberlukan sekitar 8 sampai 9 gelas air setiap hari.
Buah dengan kadar air yang tinggi, termasuk sirsak, dapat membantu mencegah dehidrasi.
KOMENTAR