Severity: Notice
Message: Undefined offset: 0
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 624
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 624
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Trying to get property '_source' of non-object
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 624
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 624
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Trying to get property 'url' of non-object
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 625
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 625
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Trying to get property 'thumb_url' of non-object
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 626
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 626
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Warning
Message: Creating default object from empty value
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 626
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 626
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Undefined property: stdClass::$id
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 638
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 638
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Nakita.id – Kian hari jumlah kasus positif virus corona di Indonesia kian bertambah.
Akibatnya, pemerintah pun mengimbau masyarakat untuk lebih banyak berkegiatan di rumah.
Meski terdengar membosankan, kebijakan tersebut nyatanya justru bisa menjadi ajang #FamilyQuality Moms bersama keluarga.
Salah satu yang merasakannya adalah artis dan presenter kondang Raffi Ahmad.
Ya, belum lama ini, Raffi Ahmad membagikan kegiatannya di rumah bersama sang istri, Nagita Slavina dan anaknya, Rafathar.
Melalui unggahan di akun Instagram pribadinya, pria berusia 33 tahun itu rupanya berjemur di bawah sinar matahari.
Bersama unggahan tersebut, Raffi pun menuliskan, “Jemuran [emoji] Semangat untuk hidup sehat [emoji] #dirumahaja,”.
Kegiatan sederhana yang dilakukan Raffi Ahmad ini bisa lo Moms lakukan bersama Dads dan Si Kecil.
Selain mempererat hubungan bersama keluarga, berjemur juga tentunya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, Moms.
Mengutip dari Kompas.com, berdasarkan studi dari Georgetown University Medical Center, paparan ultraviolet dari sinar matahari dapat meningkatkan aktivitas sel darah putih yang membantu tubuh melawan infeksi (sel T).
Baca Juga: #FamilyQuality Ruben Onsu Bantu Anak-anaknya Belajar di Rumah, Berikut Tips Membuatnya Makin Efektif
Tak hanya itu, berjemur juga diyakini dapat meningkatkan imunitas tubuh.
Dokter Ahli Gizi, dr. DR. Tan Shot Yen, pun menganjurkan berjemur di bawah sinar matahari langsung sebaiknya dilakukan pada pukul 10.00 pagi.
Sebab, ultraviolet B yang dibawa sinar matahari pada pukul 10.00 pagi akan bekerja sama dengan koleterol yang ada di bawah permukaan kulit untuk membentuk vitamin D3.
Kemudian, vitamin D3 inilah yang nantinya akan menjadi sumber kekebalan tubuh atau imunitas manusia.
Tak hanya itu, vitamin D3 juga ternyata bermanfaat untuk mencegah kanker dan penyakit autoimun lo, Moms.
Kendati demikian, lama waktu berjemur juga perlu diperhatikan ya, Moms.
Sebaiknya jangan terlalu sebentar, apalagi terlalu lama hingga akhirnya membuat tubuh justru kekurangan cairan.
Tan menyarankan agar masyarakat yang ingin berjemur diupayakan selama 15-20 menit saja.
Sebab, pada pukul 10.00-11.00 sinar matahari sudah cukup panas.
Adapun semakin banyak permukaan kulit yang terpapar sinar matahari di waktu tersebut, maka semakin baik pula hasilnya.
Namun, apabila Moms atau Dads ada kegiatan di luar jam 10.00-11.00, sebaiknya tidak lupa menggunakan sunscreen ya agar kulit tidak terbakar.
Bagaimana Moms, tertarik untuk mencobanya bersama keluarga?
Baca Juga: Isolasikan Diri Selama Pandemi Corona, Begini Cara #FamilyQuality Donna Agnesia Bersama Buah Hatinya
Source | : | Kompas.com,instagram.com |
Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Editor | : | Nakita_ID |
KOMENTAR