Agar mandi air hangat sebelum tidur tidak mengganggu kualitas tidur, ada baiknya Moms memberikan jeda cukup panjang antara mandi dengan aktivitas tidur.
Mandi air hangat tidak disarankan untuk dilakukan di waktu yang terlalu malam.
Para ahli menyebutkan bahwa semakin jauh jeda antara waktu mandi dan waktu tidur malam.
Pasalnya mandi lebih awal menggunakan air hangat justru akan lebih sehat dan membuat nyaman.
----
Halo, Moms and Dads! Apakah sedang bingung mencari kegiatan bersama si kecil selama di rumah? Yuk, kita mendongeng, berkreasi, menggambar dan mewarnai, bersama Si Kecil dengan berlangganan majalah Mombi dan majalah Bobo Junior! Tinggal klik https://www.gridstore.id.
Jadikan waktu di rumah sebagai #WaktuBerkualitas bersama keluarga
Source | : | health.com,Time.com |
Penulis | : | Nita Febriani |
Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR