Dari banyaknya kandungan yang terdapat dalam tauge, berdasarkan informasi yang dikutip dari juicing-for-health.com, tauge sangat bermanfaat untuk mencegah dan menyembuhkan beberapa penyakit, seperti:
1. Anemia
Tauge kaya akan zat besi yang berfungsi sebagai peran utama dalam sintesis hemoglobin, protein yang ditemukan dalam sel darah merah.
Juga mengandung vitamin C yang dapat meningkatkan penyerapan zat besi dari usus, sehingga membantu mencegah dan mengobati anemia akibat dari kekurangan zat besi.
2. Rambut dan Kuku yang Rapuh
Rambut dan kuku yang mudah rapuh sering kali disebabkan akibat kekurangan nutrisi seperti protein, vitamin, dan seng.
Tauge mengandung nutrisi-nutrisi tersebut dalam jumlah yang besar, maka dari itu sangat membantu dalam mencegah dan mengobati masalah rambut dan kuku yang mudah rapuh.
BACA JUGA : Punya Masalah Insomnia? Coba Atasi dengan Konsumsi Teh Herbal Ini
Source | : | juicing-for-health.com |
Penulis | : | Finna Prima Handayani |
Editor | : | Kusmiyati |
KOMENTAR