Nakita.id - Seringkali kita melihat banyak unggahan yang beredar mengenai makanan sehat dan makanan tidak sehat dalam media sosial instagram.
BACA JUGA:[Reportase] Salah Dosis dan Obat Demam, Panas Tidak Turun Gangguan Lambung atau Hati Bisa Terjadi
Permainan kata ini lantas membuat sebuah makanan seolah-olah terkelompok menjadi lebih buruk ataupun lebih baik.
Padahal pada kenyataannya tidak ada makanan yang benar-benar sehat atau tidak sehat, yang ada ialah bernutrisi atau tidak bernutrisi.
BACA JUGA: Ini Tandanya Jika Keringat Pada Bayi Adalah Gejala Penyakit Berbahaya
Nah, seakan gerah dengan semua pemikiran itu, seorang fitness blogger yang berdomisili di London, Lucy Mountain, mencoba mengungkap kebenaran yang ia ketahui.
Melalui kedua akun instagramnya @thefashionfitnessfoodie dan @thefffeed, Mountain mendorong orang untuk berhenti melihat makanan sehat atau tidak sehat dengan menampilkan sejumlah perbandingan kalori, nutrisi, dan kandungan lain dalam tiap-tiap makanan.
Hasilnya pun cukup mengejutkan.
Makanan yang selama ini dianggap 'sehat' oleh banyak orang, ternyata tidak jauh berbeda dengan makanan yang dianggap 'tidak sehat' oleh banyak orang.
Tidak percaya Moms? Berikut informasinya.
BACA JUGA: Dinyatakan 'Paling Bersih', 11 Buah dan Sayur ini Tak Perlu Dibeli Secara Organik
Selama ini kacang almond selalu dianggap sebagai salah satu makanan camilan yang sehat. Padahal kenyataannya, satu genggam kacang almond memiliki jumlah kalori yang sama dengan satu genggam permen yupi.
Selama ini banyak anggapan bahwa karbohidrat buruk untuk bentuk tubuh dan berat badan.
BACA JUGA: [Reportase] Jangan Sampai Salah, Begini Dosis Obat Demam Untuk Ibu Hamil
Namun faktanya, karbohidrat pun ada di dalam sayuran dan buah-buahan.
Dark cokelat selama ini dianggap lebih baik dari pada cokelat susu atau cokelat lainnya.
BACA JUGA:[Reportase] Sering Keliru, Inilah Dosis Obat Demam Tepat Untuk Anak
BACA JUGA: Kenali Tanda Berbahaya di Kulit Selama Hamil, Bisa Picu Kanker Kulit
Menurut Mountain tidak ada makanan yang dapat membuat tubuh gemuk atau tidak
BACA JUGA: [Reportase] Jangan Salah Pilih Obat Herbal Untuk Demam, Hanya Ini yang Sudah Teruji
"Banyak perusahaan yang menggunakan kata 'low sugar', 'high protein', 'fat free', tetapi kata-kata ini lantas bukan berarti mereka memiliki sedikit kalori dari kondisi normal," ujar Mountain.
BACA JUGA: [Reportase] Jangan Salah Pilih Obat Demam Anak, Lambung dan Hati Taruhannya
Dari pada harus melihat mana makanan yang sehat mana yang tidak sehat, Mountain menganjurkan untuk makan apa yang kita inginkan dan apa yang membuat merasa lebih baik.
BACA JUGA: [Reportase] Beda Penyebab Demam, Gejala dan Rasa Sakitnya pun Berbeda
BACA JUGA: Beberapa Fakta Menarik Tentang Bayi Yang Lahir di Bulan April Menurut Riset
Source | : | insider |
Penulis | : | Fadhila Auliya Widiaputri |
Editor | : | Gazali Solahuddin |
KOMENTAR