Moms bisa merebus sayuran-sayuran tersebut dan nikmati sambil menonton tv.
2. Buah-buahan
Konsumsi buah-buahan segar seperti apel, pir, anggur, jeruk untuk membantu mengembalikan selera, karena merokok memengaruhi selera dan rasa.
Buah-buahan ini kaya akan vitamin dan mineral yang akan membantu mengembalikan nutrisi yang terkuras oleh kebiasaan merokok.
Ketika mulai mencoba untuk berhenti merokok, pastinya akan menginginkan sesuatu yang manis untuk dimakan, maka konsumsilah buah-buahan tersebut.
3. Susu
Mengonsumsi produk susu akan membuat rasa rokok semakin buruk.
Setiap kali memiliki keinginan untuk merokok, konsumsilah susu karena membuat rokok terasa tidak enak ketika merokok dan pahit setelah dicicipi.
Ini akan membantu mencegah dari merokok.
Source | : | TribunJakarta.com |
Penulis | : | Ela Aprilia Putriningtyas |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR