Nakita.id – Menyapa suami di pagi hari tentu akan membuat hubungan Moms & Dads mesra. Tapi tidak demikian jika Moms memiliki bau mulut. Tentunya bisa membuat Dads ilfil.
“Pastinya bau mulut akan merusak hubungan,” John Woodall, DDS, seorang dokter gigi dari Raleigh, Newyork City, dikutip dari WebMD.
Perlu diketahui, bau mulut disebabkan oleh penumpukan bakteri pada mulut yang menyebabkan radang dan mengeluarkan bau tak sedap. Bahkan bisa pula berbau seperti belerang atau lebih buruk lagi.
Baca juga: Agar Anak Tidak Terlambat Bicara, Ini 6 Stimulasi yang Wajib Dilakukan
Penelitian menunjukan 80 persen bau mulut datang dari sumber oral. Misalnya, rongga atau penyakit gusi dapat menyebabkan bau mulut, amandel yang terdapat partikel makanan, tambalan gigi yang retak, gigi tiruan yang kurang bersih.
Jenis makanan juga bisa menyebabkan bau mulut seperti bawang putih, bawng merah dan makanan pedas.
Nah Moms, jika mengalami penyebab bau mulut tersebut, Moms harus segera mengatasinya agar bisa tampil percaya diri dihadapan Dads.
6 cara berikut dapat membantu mencegah bau mulut di pagi hari.
Minum air putih
Jika tidak bisa menyikat gigi setelah makan, minum banyak air putih dapat membantu mempercepat proses pembersihan bakteri berbahaya dan kotoran di sela-sela gigi.
Baca juga: Jadi Suami Siaga, Rio Dewanto Lakukan Ini untuk Istri dan Anak
“Bahkan minum susu dapat menghilangkan bau napas yang mengganggu, dan hindari minuman bergula,” kata Tina Frangella, DDS, dokter gigi Frangella Dental di New York, dilansir dari WebMD.
Kurangi minum kopi
Kopi memang nikmat diminum pagi hari, tapi kopi memilik bau yang sulit hilang dari lidah. Lebih baik jika beralih ke teh herbal atau teh hijau.
Jangan merokok atau menggunakan produk tembakau lain
Rokok dan produk lain tembakau bisa menyebabkan bau busuk. Menurut dokter Woodall, merokok dapat membuat nafas seseorang sangat tidak enak, bahkan beberapa orang yang membawa produk tembakau bisa lebih buruk dari yang lain.
Kurangi konsumsi minuman beralkohol
Minuman beralkohol menyebabkan mulut kering. Terlalu banyak mengonsumsi bir, anggur atau minuman keras lainnya bisa membuat napas berbau tak sedap 8 sampai 10 jam setelah minum.
Baca juga: Ingin Bersalin Normal Setelah Sesar ? Lihat Jenis Irisan Sesarnya Dulu
Mengunyah permen karet tanpa gula
Hal ini dapat membantu menyegarkan nafas. Menurut dokter Frangella kunyalah permen karet selama 20 menit setelah makan.
Hati-hati dengan permen penyegar napas.
Permen yang bebas gula baik untuk perbaikan bau mulut, tapi hanya menutupi bau ofensif dan tidak memberikan efek apapun untuk menghilangkan bakteri jahat yang berbahaya. Gula hanya akan bersarang dalam gigi dan membuat masalah yang lebih buruk, kata Frangella.
Selain itu memperhatikan makanan yang dimakan dan menjaga selalu kebersihan mulut sangat disarankan untuk mengurangi bau mulut.
Jika bau mulut ini tidak ditangani dengan cepat, tentu akan membuat Moms tidak percaya diri bahkan dapat meregangkan hubungan Moms dengan pasangan.
Hemm...Mulai sekarang mari kita jaga kebersihan, kesehatan mulut juga gigi. Supata tidak bau mulut!
(Fadhila Afifah/Nakita.id)
Source | : | WebMD |
Penulis | : | Fadhila Afifah |
Editor | : | Gazali Solahuddin |
KOMENTAR