Cara mandi malam yang relatif aman untuk tubuh, misalnya.
1. Tidak mandi malam dengan air dingin dan dalam keadaan badan gerah sekali.
Ini dapat berbahaya. Anda bisa merasakan jantung berdebar-debar kalau hal itu dilakukan, bukan?
2. Bila ingin mandi malam, Keadaan badan Anda harus fit, tidak terlampau letih.
3. Siramkan air dari bak ke tubuh secara bertahap
Sehingga badan akan menyesuaikan diri dengan air dingin tersebut (badan tidak kaget). Tetapi kalau sudah sangat
letih dan gerah, sebaiknya Anda istirahat terlebih dahulu untuk mendinginkan badan agar tidak kaget saat mandi.
Justru mandi malam hari memiliki banyak manfaat untuk tubuh.
Berikut ini adalah manfaat yang didapatkan jika kita mandi malam hari.
1. Rileks
Mandi malam hari boleh boleh saja asalkan menggunakan suhu air yang tepat, hindari mandi dengan air yang terlalu panas karena akan membuat tubuh tidak rileks saat tidur.
Mandilah dengan suhu yang tepat dengan keadaan malam itu, jangan terlalu panas, jangan terlalu dingin, sehingga badan bisa rileks saat beristirahat di malam hari.
Source | : | tribunkaltim |
Penulis | : | Safira Dita |
Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR