Dalam sebuah penelitian dari Linus Pauling Institute, yang dilansir dari businessghana, mangan dan mineral lainnya dapat membantu mencegah osteoporosis pada wanita pascamenopause.
5. Membantu mencegah kanker
Penelitian menunjukkan bahwa nanas dapat langsung mencegah kanker payudara, tenggorokan, dan mulut.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam British Journal of Cancer menemukan bahwa kombinasi nanas dari bromelain, beta-karoten, vitamin A, mangan, dan berbagai senyawa flavonoid dapat membantu mencegah kanker di antara orang tua.
BACA JUGA : Manfaat Konsumsi Kulit Nanas, dari Atasi Kolesterol hingga Turunkan Berat Badan
6. Meningkatkan pencernaan
Menurut Mayo Clinic, bromelain dalam nanas dapat membantu meningkatkan pencernaan.
Kandungan serat makanan tinggi buah ini membantu secara teratur dan meningkatkan kesehatan usus.
Bahkan mungkin membantu Anda menurunkan berat badan dengan mengurangi peradangan di usus.
Cara membuat rendaman air nanas
Salah satu cara favorit untuk mengonsumsi nanas adalah menambahkannya ke dalam kendi berisi air di kulkas.
Di malam hari, cukup potong setengah nanas menjadi potongan-potongan dan tambahkan ke dalam kendi kosong.
Isi kendi dengan air yang telah disaring dan letakkan di kulkas.
Di pagi hari, Anda akan memiliki air yang diresapi nanas untuk memulai hari Anda dengan segar.
Anda bahkan dapat menyimpan buah untuk resep lain atau untuk menambahkan smoothie pagi Anda.
Beberapa ide untuk cara makan nanas yang kurang konvensional meliputi:
- Mengganti roti hamburger dengan irisan nanas bakar.
- Menambahkan potongan nanas dan mint segar ke oatmeal Anda.
- Topping hot dog dengan nanas segar, daun ketumbar dan tomat ceri.
- Sirup nanas di atas pancake buatan sendiri atau yogurt Yunani
Mau mencoba?
Artikel ini sudah tayang di laman Intisari Online dengan judul Ini 7 Alasan Mengapa Kita Minum Air yang Direndam Nanas Setiap Hari, Salah Satunya Bantu Cegah Kanker
Source | : | Intisari Online |
Penulis | : | Saeful Imam |
Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR