Nakita.id - Memiliki anak yang sudah memasuki masa pendidikan awal memang menjadi tantangan tersendiri bagi Moms.
Moms dituntut selalu bangun lebih awal untuk menyiapkan segala hal.
Mulai dari menu sarapan, pakaian yang akan digunakan, hingga bekal yang dibawa oleh buah hati.
Namun, terkadang Moms memiliki masalah di pagi hari, yakni susah membangunkan anak.
Sekali dua kali mungkin Moms akan sabar untuk selalu membangunkan anak.
Tapi lama-kelamaan, Moms harus membiasakan anak bangun sendiri.
Hal tersebut juga bertujuan agar anak terlatih untuk mandiri.
Sehingga anak tidak selalu menggantungkan segalanya pada Moms.
Jika anak sudah terbiasa dibangunkan, tentu akan sedikit sulit untuk bangun sendiri.
Tak perlu marah-marah jika anak masih belum terbiasa bangun sendiri.
Marah-marah akan merugikan Moms, juga berdampak pada anak.
Apalagi jika Moms memberikan label pemalas pada anak.
"Bila setiap pagi harus dimulai dengan emosi tinggi, bisa jadi akan kehilangan energi untuk menjalani sisa hari," kata Helene Emsellem, penulis buku Snooze… or Lose! 10 "No-War" Ways to Improve Your Teen's Sleep Habits, dikutip dari Kompas.com.
Anak tentu juga akan kehilangan mood untuk menjalani harinya saat Moms marah-marah setiap hari.
Menurut Emsellen, bangun pagi bukanlah masalah kebiasaan melainkan masalah biologis.
Karena waktu tidur yang dibutuhkan oleh anak biasanya 9 jam, jika mereka tidur sudah larut malam maka akan berpotensi untuk bangun lebih siang.
Ada pun cara yang bisa Moms lakukan agar anak bertanggung jawab terhadap dirinya sendiri antara lain sebagai berikut.
1. Tanggung jawab
Moms harus membiasakan anak untuk terus belajar bertanggung jawab dalam segala hal.
Salah satunya adalah masalah bangun tidur.
Untuk awal Moms bisa coba bangunkan anak sekali, setelah itu biasakan anak untuk bangun sendiri.
Jika kebiasaan ini sudah berlangsung lama, perlahan anak akan terbiasa untuk bangun tanpa bantuan Moms.
2. Atur jadwal dan ajarkan caranya
Biasakan anak untuk mencatat kapan mereka harus tidur dan bangun.
Mintalah anak untuk lakukan kebiasaan tersebut berturut-turut.
Moms harus tetap memperhatikan perubahan pola tidur anak.
3. Tetap terapkan jadwal saat akhir pekan
Meski pun sudah terbiasa menerapkan jadwal setiap hari, tapi biasanya anak saat akhir pekan akan lebih santai.
Mereka biasanya akan menunda waktu bangun tidur satu hingga dua jam.
Baca Juga: #LovingNotLabelling: Intip Tips Ampuh Agar Si Kecil Gemar Belajar, Jangan Melabel Anak Bodoh Ya!
Sebenarnya boleh-boleh saja, hanya saja jangan sampai melebihi pukul 10.00.
Sebab itu akan merubah pola tidur anak yang sudah diterapkan.
4. Jauhkan komputer dan TV dari kamar
Anak-anak yang terbiasa dengan TV dan komputer akan lebih sulit untuk membiasakan dirinya tidur lebih awal.
Sebaiknya Moms jauhkan komputer dan TV saat anak-anak akan tidur.
Selamat mencoba Moms.
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | Ela Aprilia Putriningtyas |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR