freepik
Jadwal MPASI Buah: Suapi Si Kecil Pure Alpulkat Tinggi Kalium
Bahan-bahan
- Alpukat 1 buah
- Air 1 gelas
- Bawang bombai 2 sdt dicincang
- Bawang putih 2 dst dicincang
- Garam
- Bubuk kunyit 1/8 sdt
- Daun ketumbar 1 sdt dicincang
- Mentega 1/2 sdt
- Biji jintan 1/2 sdt
- Bubuk lada 1/4 sdt
- Krim 1 sdt
Cara buat
- Cuci dan ambil daging alpukat, lalu potong-potong, sisihkan, cincang halus bawang, siung bawang putih dan daun ketumbar
- Panaskan wajan dengan mentega bersama dengan biji jintan, biarkan biji jintan pecah
- Tambahkan bawang putih dan bawang putih cincang halus, aduk selama 2 menit
- Kemudian tambahkan 1 cangkir air bersama bubuk kunyit, bubuk lada dan garam, didihkan
- Tambahkan daun ketumbar cincang diikuti dengan potongan kubus alpukat
- Rebus semuanya bersama-sama selama 3-5 menit dalam api rendah
- Matikan api begitu selesai, kemudian giling campuran alpukat dalam blender
- Tuangkan campuran tadi ke dalam wajan dan didihkan dengan api kecil
- Tambahkan krim segar pada tahap akhir dan didihkan lebih lanjut selama 2 menit
Jadi, Moms tak usah ragu untuk jadwal MPASI buah hari Jumat bisa menggunakan alpukat yang baik untuk Si Kecil.
Baca Juga: Waktu Paling Tepat Memberikan MPASI Menurut Dokter Spesialis Gizi, Ternyata Saat Si Kecil Bisa Melakukan Ini Moms
Artikel ini merupakan bagian dari Parapuan
Parapuan adalah ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya.
PROMOTED CONTENT
KOMENTAR