1. Pertahankan kebersihan mulut
Kebersihan mulut sangat penting selama kehamilan, jika Moms merasa menghirup bau tak sedap, berarti Moms harus lebih sering menggosok gigi dan membersihkan lidah untuk menghilangkan sisa makanan yang ada di sana.
Gunakan sikat gigi yang memiliki bulu lembut dan sikat dua kali sehari dan rutinlah memeriksakan gigi Moms.
2. Jangan makan makanan berbau kuat
Hindari makan makanan berbau kuat seperti bawang, bawang putih, daging, dan beberapa rempah-rempah karena mereka dapat menyebabkan bau mulut.
Baca Juga: Meletakkan Bawang Putih di Telinga Semalaman, Ini yang Akan Dialami Tubuh
Juga, kurangi asupan teh dan kopi, bahkan bila meminum teh atau kopi dalam jumlah sedang, Moms harus membersihkan mulut dengan benar.
3. Makan makanan berkalsium
Tahukah Moms, kekurangan kalsium dapat merusak gigi dan menyebabkan karies gigi.
Bumil harus mengonsumsi makanan kaya kalsium seperti susu, juga Moms dapat mengonsumsi suplemen sebagai kalsium tambahan.
Source | : | beingtheparent.com |
Penulis | : | Puput Sarintiya |
Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR