Selain itu, sarapan juga bisa menjadi diet yang bagus dalam jangka panjang, karena bisa mengurangi berat badan secara berkala jika rutin dilakukan setiap pagi.
Meskipun ini terdengar tidak masuk akal, penelitian sudah menguji beberapa saran para profesional medis kepada pasien mereka.
Pakar gizi menemukan, asupan energi akan maksimal jika seseorang sarapan pagi daripada mereka yang melewatkannya.
Beberapa uji coba difokuskan pada efek makan atau melewatkan sarapan dan perubahan berat badan.
Namun perlu diketahui juga, Moms perlu memilih makanan yang sehat yang diperlukan tubuh untuk berakitivitas pagi hari.
Source | : | Health line |
Penulis | : | Aullia Rachma Puteri |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR