Nakita.id – Probiotik merupakan mikroorganisme hidup yang biasa ditemukan secara alami dalam usus manusia.
Jika Moms merasa khawatir apakah aman mengonsumsi prabiotik selama kehamilan, ternyata probiotik baik dikonsumsi saat hamil lo, Moms.
Sebab probiotik itu sering disebut sebagai bakteri baik yang sangat aman dikonsumsi bagi ibu hamil untuk mencegah kegemukan usai bersalin.
Baca Juga: Cuaca Panas Kemarau Panjang Bikin Si Kecil Rentan Terkena Penyakit, Orangtua Wajib Waspada
Selain itu, mengonsumsi probiotik tidak menyebabkan keguguran, kematian pada janin, atau bayi lahir dengan berat badan yang rendah.
Moms, selain mencegah kegemukan usai bersalin, manfaat lain probiotik lainnya yaitu:
- mengobati diare, terutama yang disebabkan oleh rotavirus
- mencegah dan mengobati infeksi saluran kemih
- menyembuhkan sindrom iritasi usus
Baca Juga: Barbie Kumalasari Makin Jadi Perbincangan, Fairuz A Rafiq Muak hingga Beri Sindiran Menohok
- mengurangi risiko kanker usus/kolon, dan kanker kandung kemih.
Selain itu probiotik juga dinilai dapat meningkatkan kekebalan tubuh melalui stimulasi sel-sel tertentu di usus dan mengurangi kadar kolesterol darah.
Baca Juga: Cara Mudah Merawat Alat Make Up
Namun Moms perlu mengetahui, tidak semua produk yang dijual di pasaran memiliki kandungan probiotik yang cukup bermanfaat bagi tubuh.
Moms dianjurkan untuk memeriksa label produk, jenis bakteri probiotik yang digunakan, dan lihat anjuran penggunaan produk agar manfaat kesehatannya dapat dirasakan oleh tubuh.
Untuk menstimulasi pertumbuhan serta aktivitas bakteri Lactobacillus dan Bifidobacteria tersebut dalam saluran pencernaan.
Moms dianjurkan untuk banyak mengonsumsi bahan pangan probiotik setiap hari, termasuk golongan oligosakarida seperti frukto oligosakarida, galakto oligosakarida laktulosa, dan inulin.
Baca Juga: Begini Cara Mudah Tips Make Up untuk Pipi Chubby
Produk alami terdapat pada makanan, seperti tempe, yoghurt, pisang, asparagus, bawang putih, bawang bombai, susu sapi, gandum dan biji-bijian.
Melalui penelitian pangan, probiotik buatan dapat diproduksi dengan cara menghidrolisa polisakarida alami dan sintesa secara enzimatis.
Baca Juga: Selalu Tampil Cantik, Begini Tip Makeup Fresh Simpel untuk Antar Anak Sekolah
Untuk menjaga kesehatan, Moms dianjurkan mengonsumsi produk pangan alami probiotik setiap hari ditambah produk probiotik berupa yoghurt setiap hari.
Moms boleh mengkonsumsi semua produk yang mengandung probiotik, karena probiotik merupakan gula oligosakarida yang terdapat di dalam tubuh sebagi sumber energi dan memberikan efek stimulasi terhadap pertumbuhan bakteri baik.
KOMENTAR