Semua buah ini mengandung segudang vitamin, mineral, antioksidan, dan serat.
Kedua, cokelat hitam.
Cokelat hitam merupakan pilihan yang bagus saat dikonsumsi karena mengandung 60% cocoa yang disertai oleh antioksidan dan mineral sehat lainnya.
Baca Juga: Tengah Hamil Besar, Kartika Putri Justru Alami Hal Ini Sampai Tak Bisa Keluar Rumah
Ketiga, mengonsumsi yogurt.
Yogurt mengandung protein, kalsium, vitamin, dan serat yang pastinya bagus untuk dikonsumsi saat masa kehamilan.
Menambahkan buah-buahan di dalam yogurt juga bisa menjadi pilihan Moms loh untuk menambah nutrisi serta vitamin di dalam yogurt.
Keempat, mengonsumsi madu.
Madu memiliki zat antioksidan yang tentunya baik untuk jantung serta mampu mencegah infeksi.
Source | : | what to expect |
Penulis | : | Bela Moneta |
Editor | : | Nakita_ID |
KOMENTAR