Rendahnya kalori dalam apel dan kaya akan serat larut menjadikannya camilan yang sehat untuk penderita diabetes.
Baca Juga: Tips Memilih Popok Bayi Baru Lahir, 5 Hal yang Perlu Moms Perhatikan
Apel juga bisa memuaskan hasrat Moms yang ingin sekali makan manis tanpa membuat gula darah melonjak.
5. Yogurt
Yogurt khususnya varian yogurt yunani adalah camilan yang mengandung protein dan rendah karbohidrat.
Yogurt juga merupakan sumber kalsium yang baik dan mengandung kalori yang sedikit.
Baca Juga: #LovingNotLabelling: Berhenti Melabeli Si Kecil dengan Berteriak, Atasi dengan Melakukan Hal Ini
Selain itu yogurt juga kaya akan vitamin B, kalium, seng, asam folat, dan fosfor yang baik untuk tubuh.
Fungsinya yang paling terkenal adalah meningkatkan sistem pencernaan dan menyesuaikan keseimbangan alami bakteri dalam usus.
Bagaimana Moms? Ternyata banyak ya camilan sehat untuk penderita diabetes. Apakah Moms tertarik mencobanya?
Source | : | drfarrahmd.com |
Penulis | : | Rachel Anastasia Agustina |
Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR