Severity: Notice
Message: Undefined offset: 0
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 624
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 624
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Trying to get property '_source' of non-object
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 624
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 624
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Trying to get property 'url' of non-object
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 625
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 625
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Trying to get property 'thumb_url' of non-object
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 626
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 626
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Warning
Message: Creating default object from empty value
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 626
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 626
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Undefined property: stdClass::$id
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 638
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 638
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Nakita.id – Salah satu tantang berpuasa adalah menahan lapar dan haus selama berjam-jam.
Banyak orang yang berupaya mensiasati dengan makan banyak saat sahur.
Mereka menambah porsi nasi dua kali lipat ditambah dengan lauk yang tersedia.
Harapannya, saat berpuasa, mereka tahan berpuasa dalam waktu lama.
Padahal, bukannya kenyang lama, cara ini bahkan tidak efektif, bahkan memicu lapar lebih cepat.
Ingat, makan asal-asalan justru akan membuat Ibu jadi mudah lapar dan tidak berenergi sepanjang berpuasa.
Berikut makanan yang sebaiknya Ibu hindari saat sahur menjelang puasa.
Baca Juga : Konsumsi Teh Hijau Saat Sahur Efektif Usir Bau Mulut Saat Berpuasa!
1. Makan Banyak Karbohidrat Saat Sahur
Makanan yang dibuat dari gula dan tepung putih merupakan sumber karbohidrat sederhana yang hanya membuat kita kenyang 3 sampai 4 jam.
Selain itu, kandungan nutrisi lainnya terbilang rendah.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam The American Journal of Clinical Nutrition pada Juni 2013 melaporkan bahwa mengonsumsi kelebihan karbohidrat akan meningkatkan rangsangan pada otak yang memunculkan keinginan mengonsumsi berbagai jenis makanan lainnya karena kita jadi mudah lapar.
Penulis | : | Saeful Imam |
Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR