1. Buah sitrus
Keluarga sitrus merupakan salah satu bahan makanan yang ternyata dapat membantu tubuh kita tetap membakar lemak bahkan ketika tidur.
Ragam buah-buahan yang termasuk keluarga sitrus ialah jeruk bali, jambu biji, lemon, limau, jeruk, jeruk keprok, pepaya dan tomat.
Buah sitrus mengandung serat nutrisi pembakar lemak dan vitamin C.
Baca Juga : Buku Cetak atau Buku Digital, Mana yang Lebih Baik Untuk Si Kecil?
Vitamin C merangsang kemampuan pembakaran lemak tubuh dan memiliki peran penting dalam memproses lemak dalam tubuh Moms.
Nutrisi yang dikandung keluarga sitrus mempercepat proses pengolahan lemak dengan mengencerkannya, lalu meluruhkan lemak dari tubuh.
Maka, jika Moms ingin menurunkan berat badan lebih efektif, tambahkan aneka buah keluarga sitrus dalam menu makanan sehari-hari.
Baca Juga : Glory Oyong Bagikan Pengalaman Pertama Memilih Baby Sitter, Langsung Cocok!
Source | : | live strong |
Penulis | : | Cecilia Ardisty |
Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR