Jika Moms memberikan ASI, beragam makanan padat, dan Si Kecil tumbuh dengan baik, ia kemungkinan akan makan cukup.
Baca Juga : Koma Setelah Melahirkan Sesar, Ibu Ini Menangis Haru Saat Bertemu Bayinya Setelah 5 Bulan
Untuk bayi 6 bulan ke atas, Moms bisa mulai memberikan makanan pendamping ASI (MPASI) dengan contoh aturan seperti ini.:
Pada saat bayi berusia 12 bulan, tawarkan 3 kali makan dan 1 sampai 2 kali sehari snack.
Seperti halnya ASI, Moms bisa menawarkan beberapa resep dan bahan MPASI 12 bulan sederhana ini yang bisa jadi menu makan seharian.
Waktu makan | Sampel Makanan |
---|---|
Sarapan |
|
Snack |
|
Makan siang |
|
Snack |
|
Makan malam |
|
Baca Juga : Viral Petisi #JusticeForAudrey, Hotman Paris Geram dan Janji Akan Bantu Tuntaskan Masalah
Dengan contoh resep dan bahan MPASI 12 bulan sederhana seperti di atas, Moms bisa memberikan Si Kecil asupan makanan utama untuk seharian.
Moms juga bisa memberikan asupan tambahan berupa snack sehat di sela-sela waktu makan.
Cukup mudah dan sederhana bukan, Moms. Selamat mencoba!
Source | : | Health Link BC |
Penulis | : | Maharani Kusuma Daruwati |
Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR