Severity: Notice
Message: Undefined offset: 0
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 624
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 624
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Trying to get property '_source' of non-object
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 624
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 624
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Trying to get property 'url' of non-object
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 625
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 625
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Trying to get property 'thumb_url' of non-object
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 626
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 626
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Warning
Message: Creating default object from empty value
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 626
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 626
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Undefined property: stdClass::$id
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 638
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 638
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Nakita.id - Sarapan biasanya dianggap sebagai waktu makan paling penting, tetapi makan siang sama pentingnya.
Tak hanya untuk kita Moms, ternyata makan siang pun penting bagi Si Kecil, demikian yang dimuat oleh laman Live Strong.
Akademi Dokter Anak Amerika Serikat melaporkan bahwa apa yang dikonsumsi Si Kecil pada siang hari memiliki peran penting dalam perkembangan fisik dan mentalnya.
Baca Juga : Berikan yang Terbaik, Bahan Alami Harus Jadi Pilihan Utama Agar Bayi Terlindungi
Ya, mungkin Si Kecil di siang hari lebih senang bermain atau sibuk di sekolah.
Agar perkembangannya lebih optimal, maka sebaiknya Moms memastikan ia tak melewatkan makan siangnya ya.
Melewatkan makan siang bisa menimbulkan dampak negatif yang merugikan bagi keseharian anak.
Simak 4 dampak negatif jika Si Kecil melewatkan makan siang.
1. Kekurangan energi
Kalori dalam makan siang Si Kecil sangat penting untuk tingkat energinya sepanjang sisa hari.
Jika Si Kecil tidak makan siang secara teratur, ia tidak akan mengonsumsi protein, serat, vitamin, dan mineral yang ia butuhkan untuk berkonsentrasi dan fokus.
Baca Juga : Cara Menghindari Obesitas Saat Hamil Bisa dengan 6 Langkah Mudah Ini
Tanpa makan siang yang bergizi dan seimbang, anak mungkin merasa lamban dan lelah serta mungkin tidak akan termotivasi untuk menyelesaikan banyak hal.
Ia juga akan merasa lapar, yang dapat menyebabkan sakit kepala, lekas marah, dan kelelahan.
2. Berkurangnya asupan nutrisi
Makan siang tengah memberikan peluang berharga baginya untuk mendapatkan dosis vitamin dan mineral yang ia butuhkan untuk pertumbuhan serta kesehatan yang baik.
Tanpa makan siang yang seimbang, Si Kecil mungkin kekurangan nutrisi penting seperti kalsium, zat besi dan vitamin C.
Ketika anak tumbuh, kebutuhan gizinya meningkat dan dengan tidak makan makanan yang cukup, perkembangannya mungkin terganggu.
Anak harus makan siang yang mencakup buah-buahan, sayuran, makanan berprotein, dan susu rendah lemak atau produk susu lainnya untuk mendapatkan apa yang ia butuhkan.
3. Menurunnya prestasi di sekolah
Konsentrasi dan fokus di kelas bergantung pada nutrisi yang tepat yang didapat anak dari makan siangnya.
Makan makanan yang tepat saat makan siang akan membantu meningkatkan kinerja otak Si Kecil, sehingga ia sukses di sekolah
Baca Juga : Efeknya Tidak Main-main, Fashion Item Ini Dapat Merusak Kesehatan!
Jika anak tidak makan siang, ia mungkin kekurangan vitamin dan mineral yang ia butuhkan agar otaknya bekerja dengan baik.
Dampaknya, Si Kecil bisa kesulitan konsentrasi dan mungkin tak bisa mempertahankan prestasinya di sekolah.
Melewatkan makan siang juga menyebabkan Si Kecil kekurangan energi untuk beraktivitas optimal di sekolah.
4. Kegemukan
Jika anak tidak makan siang yang sehat, ia akan kekurangan motivasi atau kemampuan untuk terlibat dalam kegiatan setelah sekolah seperti olahraga dan kegiatan fisik lainnya.
Jika Moms ingin Si Kecil aktif, sangat penting baginya untuk mengonsumsi makan siang yang sehat dan seimbang sehingga tubuhnya memiliki kemampuan untuk bergerak.
Si Kecil yang tak mengonsumsi makan siang sehat dapat mengalami kenaikan berat badan yang tidak sehat, yang selanjutnya menghalangi kemampuan anak untuk melakukan kegiatan fisik.
Source | : | Livestrong |
Penulis | : | Anisa Annan |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR