Hal ini dapat mempengaruhi kandungan EPA dan DHA.
Nutrisi dalam ikan diketahui membantu mengurangi peradangan pada penderita rematik.
Baca Juga : Autoimun Renggut Nyawa Ibu Mikha Tambayong, Kenali 4 Jenis Penyakit Autoimun Paling Mematikan di Dunia
Para peneliti menarik simpulan bahwa kandungan asam lemak omega 3 DHA dan EPA-lah yang berperan dalam hal ini.
Keduanya merupakan antiradang yang ampuh. Omega 3 terdiri dari DHA dan EPA yang biasanya ditemukan pada jenis ikan tertentu seperti salmon, sarden, dan tuna.
Omega 3 juga ditemukan dalam tanaman seperti biji rami, kenari, dan sayuran berdaun hijau, tetapi tidak mengandung DHA atau EPA.
Source | : | medicalnewstoday.com |
Penulis | : | Ine Yulita Sari |
Editor | : | David Togatorop |
KOMENTAR