Nakita.id - Turunkan berat badan tak melulu dilakukan dengan olahraga berat.
Kisah wanita ini yang mampu turunkan berat badan dengan cara mudah mungkin bisa menginspirasi Moms.
Wanita asal Karibia, Lillean Cyprien membuktikan cara turunkan berat badan bisa dimulai dari hal sesederhana jalan kaki.
Baca Juga : Cara Baru Turunkan Berat Badan, Ikuti Diet 5:2 dan Lihat Hasilnya dalam Seminggu!
Ya, cukup berjalan kaki secara rutin, Cyprien berhasil memperbaiki bentuk tubuh serta kesehatannya.
Tak tanggung-tanggung, Cyprien berhasil menurunkan bobot hingga 18 kilogram.
Cerita Cyprien bukan sebuah kisah instan tetapi, Moms.
Kisahnya dituturkan dalam situs Blackweightlossuccess.com.
Baca Juga : Chevrolet Trax, Mobil yang Mengerti Kebutuhan Para Milenial Moms
Cyprien terlahir dari keluarga yang mayoritas anggota wanitanya mengalami kegemukan.
Anak bungsu dari 15 bersaudara ini kemudian mulai mengalami kelebihan berat badan setelah ia melahirkan anak perempuannya.
Bobot Cyprien kala itu mencapai 92 kilogram, sementara tinggi badannya 167 cm.
Ia tak segera menyadari jika dirinya telah mengalami kegemukan.
Sampai suatu hari Cyprien duduk di sofa dan merasakan kesulitan bernapas.
Baca Juga : Tak Usah Takut Bad Hair Day, Moms Bisa Catok Rambut di Mobil Terbaru Chevrolet!
Cyprien merasakan perutnya seperti mendesak hingga tenggorokan, sampai menarik napas pun sulit dilakukannya.
Pada saat itulah Cyprien menyadari ia harus melakukan sesuatu jika ingin terus sehat hingga anaknya tumbuh besar.
Keputusannya untuk mulai menurunkan berat badan tak langsung dengan olahraga berat atau diet ketat.
Cyprien malah memilih hanya rutin berjalan kaki.
Setiap hari Cyprien berjalan kaki selama 15 menit, diiringi perubahan kebiasaan kecil yakni lebih banyak meminum air putih.
Melakukan kedua hal itu menjadi rutinitas akhirnya membuahkan hasil.
Bahkan setelah 4 tahun, ia telah menurunkan bobot 18 kilogram dengan cara sederhana tersebut.
Dari menderita kegemukan, berkat rutinitasnya ia bisa memiliki tubuh ramping dan sehat.
Tak hanya itu, Cyprien bahkan bisa menjadi seorang pelatih kebugaran.
Baca Juga : Tak Perlu Khawatir Lemak Perut Sehabis Melahirkan, Cegah Dengan Probiotik
Drastis perubahannya ya, Moms?
Semuanya bisa dimulai hanya dengan jalan kaki.
Menurut Cyprien, usaha menurunkan berat badan memang perjalanan yang perlu dilakukan dengan daya juang.
Moms mungkin akan mengalami rintangan atau perlu waktu melihat perubahannya.
Cyprien menekankan untuk terus menjalaninya.
Baginya, lebih baik perubahan itu berjalan lambat ketimbang tak ada progres sama sekali.
Source | : | blackweightlosssuccess.com |
Penulis | : | Anisa Annan |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR