Tapi jangan khawatir, menurut sebuah penelitian yang dimuat dalam jurnal Tobacco Induced Diseases tahun 2017, mengatur pola makan ternyata bisa menjadi salah satu cara sukses untuk berhenti merokok.
Baca Juga : Tak Hanya Si Kecil, Tidur Siang Punya Manfaat Luar Biasa untuk Moms!
Dilansir dari everydayhealth.com, ini lah berbagai makanan untuk berhenti merokok yang bisa sangat membantu kita.
1. Susu
Susu bisa menjadi alternatif makanan untuk berhenti merokok lo.
Temuan ini berawal dari sebuah studi yang dimuat dalam jurnal Nicotine and Tobacco Research tahun 2007 silam.
Pada penelitian tersebut, sekitar 209 perokok diminta untuk menikmati berbagai makanan dan menilai jenis makanan apa saja yang bisa membuat lidahnya terasa enak dan tidak.
Source | : | everydayhealth.com |
Penulis | : | Ine Yulita Sari |
Editor | : | Gisela Niken |
KOMENTAR