3 Jus buah dan jus segar
Segelas jus buah dan jus segar (bahkan jus jeruk segar) bisa sangat tinggi kalori.
Walaupun jus yang baru diperas atau ditekan setidaknya mengandung nutrisi yang cukup, jus yang dibeli di toko seringkali kurang nutrisi.
Untuk menurunkan berat badan, cobalah menghindari jus karena sangat padat kalori dan tidak akan membuat kenyang.
Baca Juga : Kurus Tanpa Ribet, Yuk Bikin 4 Minuman Detoks untuk Turunkan Berat Badan
Tetapi jika meminumnya sesekali dan kemudian gunakan jus yang baru diperas tanpa tambahan gula, tidak apa-apa.
4. Saus salad
Saus salad adalah "makanan penambah berat badan" yang paling licik.
Sangat mudah untuk berpikir bahwa Moms makan makanan rendah kalori sambil konsumsi salad.
Source | : | liezljayne.com |
Penulis | : | Amelia Puteri |
Editor | : | Amelia Puteri |
KOMENTAR