Suplemen zat besi terkadang menyebabkan sakit perut, sembelit, atau mual. Jika demikian, ingatlah untuk mendapatkan lebih banyak jumlah zat besi yang dibutuhkan dari makanan kaya zat besi, seperti daging organ, (hati, misalnya), daging merah, kuning telur, dan kacang polong (kacang polong kering dan kacang-kacangan).
Pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter, sebelum Ibu memutuskan untuk berhenti minum suplemen zat besi.
Baca juga : Lelah Tidak Hilang Usai Melahirkan? Bisa Jadi Ibu Kena Anemia
Anemia atau kekurangan zat besi pada ibu hamil dan bayi setelah persalinan mudah dicegah dengan mengonsumsi makanan seimbang, bergizi, kaya zat besi dan mengonsumsi suplemen zat besi seperti yang ditentukan oleh dokter. (*)
Penulis | : | Soesanti Harini Hartono |
Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
KOMENTAR