Namun jangan khawatir, ada juga buah dan sayuran yang dianjurkan untuk dikonsumsi, diantaranya pisang, ceri, dan selada.
Kandungan triptophan dalam pisang, serta kandungan melatonin dalam ceri bisa membantu Moms tidur nyenyak.
Baca Juga : Jadikan Bibir Sehat Merona Alami dengan 2 Masker Ini Saat Malam Hari
Selain itu, kandungan laktatarium dalam selada memiliki sifat sebagai penenang karena bisa membuat otak rileks.
BERITA POPULER: Kondisi Lolly Anak Nikita Mirzani Membaik hingga Vadel Badjideh Sakit Pas Mau Diperiksa Polisi
Source | : | Boldsky,healthydietbase.com |
Penulis | : | Anisyah Kusumawati |
Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR