Severity: Notice
Message: Undefined offset: 0
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 624
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 624
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Trying to get property '_source' of non-object
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 624
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 624
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Trying to get property 'url' of non-object
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 625
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 625
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Trying to get property 'thumb_url' of non-object
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 626
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 626
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Warning
Message: Creating default object from empty value
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 626
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 626
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Undefined property: stdClass::$id
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 638
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 638
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Nakita.id - Gangguan tidur adalah kondisi yang akan berdampak pada kemampuan seseorang untuk tidur secara normal.
Sebagian gangguan tidur terjadi karena terlalu banyak stres atau kondisi kesehatan.
Banyak orang mengalami gangguan tidur karena stres atau beberapa faktor lainnya.
Kondisi ini sebenarnya dapat memengaruhi aktivitas Moms sehari-hari.
Baca Juga : 4 Jenis Gangguan Tidur, Dialami Orang Dewasa Bahkan Anak-anak
Ketika masalah tidur terjadi secara teratur, maka itu mungkin merupakan gangguan tidur.
Gangguan tidur akan membuat Moms merasa lelah sepanjang hari.
Gangguan tidur juga dapat memiliki efek negatif pada suasana hati, energi, tingkat konsentrasi serta kesehatan Moms secara keseluruhan.
Terkadang, gangguan tidur juga bisa menjadi tanda dari beberapa kondisi mental atau medis.
Baca Juga : Cegah Insomnia Dengan Solusi Berbagai Gangguan Tidur Berikut Ini
Berikut beberapa penyebab utama gangguan tidur:
1. Nyeri kronis
Nyeri kronis dapat membuat Moms sangat sulit tidur.
Ini akan membuat Moms segera bangun setelah tertidur.
Beberapa penyebab umum nyeri konstan adalah sakit kepala kronis, radang sendi, nyeri punggung bawah, dan banyak lagi.
View this post on Instagram
2. Usia
Ketika Moms bertambah tua, Moms mungkin mengalami perubahan besar dalam aktivitas tidur Moms, kesehatan secara keseluruhan.
Ini dapat memengaruhi pola tidur Moms dalam banyak cara.
Baca Juga : Gangguan Tidur Hingga Bunuh Diri, Dampak Pelecehan Seksual pada Wanita
3. Kecemasan dan stres
Kecemasan dan stres sebenarnya dapat memengaruhi kualitas tidur Moms.
Mungkin membuat Moms sulit untuk tertidur.
Moms juga mungkin menghadapi tidur sambil berbicara, mimpi buruk, dan sulit tidur.
4. Depresi
Depresi juga merupakan salah satu penyebab utama gangguan tidur.
Ini karena gangguan tidur dapat menyebabkan perubahan hormon, suasana hati, dan fisiologi.
Baca Juga : Sering Tak Disadari, 4 Gaya Hidup Ini Bisa Merusak Kesehatan Miss V!
5. Gaya hidup yang tidak sehat dan kebiasaan tidur
Bekerja lembur, tidur larut malam, dan mengikuti jam kerja yang tidak teratur juga dapat menyebabkan kondisi ini.
6. Makanan dan minuman
Minum alkohol, kafein, atau makanan berat sebelum tidur dapat berdampak besar pada kualitas tidur Moms.
Ini adalah salah satu penyebab utama gangguan tidur.
Source | : | Boldsky |
Penulis | : | Nila Kusuma Pratiwi |
Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR