1. Kelapa
Daging kelapa memiliki kandungan gula, lemak dan kalori yang tinggi.
Menurut USDA, 1 cangkir kelapa memiliki 466 kalori dan 33 gms lemak.
Hal inilah yang membuat kelapa menjadi buah yang harus dihindari untuk menurunkan berat badan.
Berbeda dengan buahnya, air kelapa murni bisa menjadi pilihan Moms dalam menu harian saat berdiet.
Baca Juga : Awas, Air Kelapa Justru Berbahaya Bila Diminum Orang-orang Ini
Source | : | stylecraze |
Penulis | : | Anisyah Kusumawati |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR