5. Gunakan ALA dan GLA
Asupan diet asam lemak esensial asam alfa-linolenat (ALA) dan asam gamma-linolenat (GLA) dapat memperbaiki kulit kering dengan mengurangi hilangnya air epidermal.
Sumber ALA yang baik termasuk minyak biji rami, walnut, dan minyak canola.
Sumber GLA termasuk minyak borage atau minyak evening primrose, yang biasanya diambil sebagai kapsul.
Tentu saja, pastikan untuk mendiskusikan asupan suplemen ini dengan dokter terlebih dahulu untuk memastikan aman bagi Moms.
Baca Juga : Tak Sengaja Menelan Permen Karet? Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh
Juga ingat beberapa tips menjaga kesehatan kaki berikut ini:
- Jaga kelembapan kulit kaki serta lakukan perawatan kaki secara teratu, setidaknya dua minggu sekali, menggunakan produk perawatan khusus untuk kaki yang berkualitas baik.
Kita bisa melakukan perawatan sendiri di rumah ataupun di salon khusus yang menyediakan jasa perawatan kaki.
Baca Juga : Sebelum Semakin Parah, Kenali Dahulu Beragam Gejala Diare pada Bayi
- Menggunakan produk perawatan khusus untuk kaki yang berkualitas baik.
Kita bisa melakukan perawatan sendiri di rumah ataupun di salon khusus yang menyediakan jasa perawatan kaki.
Source | : | Kompas.com,verywellfamily.com |
Penulis | : | Fadhila Afifah |
Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
KOMENTAR