Nakita.id.- Musim hujan telah tiba, dan biasanya dibarengi dengan munculnya sejumlah penyakit dan kondisi seperti batuk, pilek, dan demam yang bisa datang kapan saja.
Untuk menjaga kesehatan di musim penghujan ini, Moms perlu mengurangi minuman dingin.
Baca Juga : Mengenal Tradisi Minum Teh di Indonesia, Awalnya Hanya Dinikmati Bangsawan
Sebaliknya, konsumsi minuman tertentu yang disajikan hangat-hangat.
Dilansir dari thehealthsite.com, berikut beberapa minuman yang bisa membuat sistem kekebalan tubuh meningkat sekaligus menghangatkan tubuh.
Baca Juga : Berita Kesehatan: Bijak Mengonsumsi Gula, Begini Cara Yang Aman
Teh kayu manis
Sering munculnya masalah pencernaan di musim hujan menjadikan teh dengan tambahan kayu manis sebagai salah satu pilihan minuman yang tepat.
Mengonsumsi teh kayu manis di pagi hari bermanfaat dalam membantu membersihkan usus dan memperbaiki sistem pencernaan.
Teh daun mint
Selain teh kayu manis, teh daun mint juga berguna untuk menjaga kesehatan tubuh di musim hujan.
Sebabnya, daun ini bersifat antibakteri dan anti-inflamasi yang akan meningkatkan imunitas tubuh dan membuat kita tetap fit selama musim hujan.
Baca Juga : Berita Kesehatan : Manfaat Buah Rambutan, Dari Anti Kanker Hingga Membakar Lemak
Air hangat
Minuman yang paling mudah dan disarankan ketika musim hujan adalah air hangat.
Minuman ini tak hanya mampu membunuh kuman atau mikroba penyebab penyakit, juga berguna meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Air jeruk
Buah jeruk telah lama diketahui mengandung vitamin C yang tinggi. Pastikan Moms minum air perasan jeruk segar tiap pagi untuk memperkuat imunitas tubuh.
Baca Juga : Kabar Baik, Ada Terapi Injeksi G-spot untuk Wanita yang Sulit Orgasme!
Empat minuman tersebut dapat menjadi pilihanmu untuk meningkatkan kekebalan tubuh secara mudah di kala musim hujan ini. (*)
| Source | : | the health site |
| Penulis | : | Soesanti Harini Hartono |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
KOMENTAR