3. Minyak zaitun dan pisang
Adakah orang yang tidak tahu bahwa pisang adalah sumber potasium yang kaya?
Kombinasi ini akan memberikan cukup banyak potassium untuk melakukan fungsi vital mereka.
Faktanya, potasium membantu gerakan alami dan lambat dari usus.
Akibatnya, ini mencegah akumulasi gas dan pembengkakan.
Baca Juga : Informasi Kehamilan Sehat Bulan 7 : Aturan Olahraga Saat Hamil yang Perlu Diketahui
Bahan
1 pisang
1 sendok makan minyak zaitun (15 ml)
Persiapan
Pertama, kupas dan potong pisang menjadi irisan.
Kemudian, campurkan dengan minyak zaitun.
Ketika menjadi pasta halus, konsumsilah.
Baca Juga : Berita Kesehatan: Adakah Cara Mengeluarkan Racun Rokok dari dalam Tubuh?
4. Minyak zaitun dan kopi
Kafein merupakan stimulan otot yang kuat di usus besar.
Akibatnya, itu meningkatkan laju aliran usus. Pada saat yang sama, itu melunakkan tinja.
Source | : | Step to Health |
Penulis | : | Fadhila Afifah |
Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR