Bagaimana agar bedrest menjadi nyaman dan tak membosankan, cobalah ikuti beberapa kiat ini:
Jaga emosi agar tetap stabil dan jadikan bedrest sebagai aktivitas istirahat yang menyenangkan. Ingat, Kondisi psikologis ibu hamil sangat berpengaruh. Rasa tertekan dan khawatir akan membuat bedrest terasa berat.
Patuhi anjuran dokter, jangan bandel dengan naik turun tempat tidur atau melakukan aktivitas lain yang membahayakan kondisi janin.
Sediakan banyak bahan bacaan bermanfaat, seperti buku-buku parenting, yang bisa dibaca di atas tempat tidur sehingga tidak terasa membosankan.
Aktivitas lainnya adalah berselancar di dunia maya, tidak sekadar update status facebook atau twitter, tapi mencari bahan-bahan mengenai kehamilan atau masalah kehamilan yang membuat ibu harus bedrest.
Ibu juga bisa membuat blog pribadi dan sharing pengalaman kehamilan yang membuatnya harus bedrest sehingga bermanfaat bagi orang lain sekiranya mempunyai masalah yang sama.
Baca doa atau putar musik instrumental yang menenangkan sehingga ibu merasa relaks.
KOMENTAR