6. Sayuran
Sayuran adalah sumber kalsium, kalium, magnesium, dan vitamin.
Beberapa sayuran ternyata dapat memperlambat perkembangan tumor, seperti kubis, bok choy, dan brokoli.
BACA JUGA : 6 Minuman Sehat dan Alami Agar Ginjal Bersih dan Mencegah Batu Ginjal
Sayuran-sayuran ini kaya akan phytoestrogen yang memiliki kemampuan untuk menekan produksi estrogen berlebihan di tubuh.
Dengan demikian tubuh bisa lebih meminimalkan risiko pertumbuhan tumor di rahim Moms.
7. Kacang-kacangan dan biji-bijian
Biji dan kacang-kacangan dibutuhkan oleh tubuh Moms untuk produksi hormon yang optimal.
Mengonsumsi biji dan kacang-kacangan, seperti almond, biji rami dan kacang mete direkomendasikan karena kaya asam lemak omega-3 dan kolesterol baik.
Asam lemak omega-3 membantu menghilangkan fibroid dan juga mencegah kanker rahim.
Kolesterol yang baik bisa membantu juga mencegah kelahiran bayi prematur atau bayi berat penuh berat badan rendah.
Source | : | stylecraze |
Penulis | : | Anisyah Kusumawati |
Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR