Tak hanya lezat diolah menjadi jus Moms, faktanya alpukat akan membantu menjaga kesehatan rambut secara alami.
Caranya, cukup campurkan alpukat yang sudah dikupas dengan satu sendok teh minyak gandum.
Aplikasikan ke rambut yang baru dicuci hingga ke ujungnya, lalu tutup kulit kepala dengan topi mandi atau kantong plastik.
Tunggu 15 hingga 30 menit, setelah itu bilas sampai bersih.
BACA JUGA :Ashanty Tuai Kritik Pedas Usai Unggah Foto Aurel Hermansyah, Ada Apa?
Meningkatkan kesehatan pencernaan
Tidak hanya menstabilkan gula darah, serat dalam alpukat juga meningkatkan kesehatan pencernaan.
"Serat membantu menggeser keseimbangan bakteri dalam usus sehingga meningkatkan bakteri sehat," kata Dr Josh Axe, salah satu pendiri Ancient Nutrition.
Lemak dalam alpukat juga menyuburkan lapisan usus, yang mengurangi kemungkinan sembelit dan gejala sindrom iritasi usus.
Membantu menjaga sistem saraf pusat
Asam lemak sangat penting dalam menjaga sistem saraf pusat, sistem reproduksi, dan proses kognitif tetap sehat.
Nah, alpukat merupakan salah satu buah yang bisa dikonsumsi untuk membantu menjaga sistem saraf tetap sehat.
Buah ini juga bisa membantu menyeimbangkan hormon, yang berefek langsung pada suasana hati.
Nah, jangan ragu lagi mengonsumsi alpukat Moms karena manfaatnya kaya untuk kesehatan.
Source | : | Reader's Digest |
Penulis | : | Erinintyani Shabrina Ramadhini |
Editor | : | Kusmiyati |
KOMENTAR