Makan siang: Dada ayam dengan sayuran seperti wortel.
Makan malam: Sepotong salmon dengan jamur dan brokoli.
Sebagai alternatif, Moms bisa memanggang ikan dengan semangkuk kacang hijau.
BACA JUGA: Gemas! Bilqis Nyanyikan Lagu 'Bunda' untuk Sang Ibu, Ayu Ting Ting
Hari ke-2
Sarapan: sama seperti hari sebelumnya.
Snack: sama seperti hari sebelumnya.
Makan siang: Salad dengan aneka sayuran yang bisa dicampur dengan perasan lemon
Makan malam: Ikan panggang dengan sayuran kukus.
Hari ke-3
Sarapan: telur dadar dengan udang dan bisa ditambahkan salad aneka sayuran.
Snack: sama dengan hari ke-1 dan 2.
Makan siang: daging ayam panggang.
Makan malam: Makan sedikit beras merah yang dicampur aneka sayuran tumis.
Menu diatas selain lezat, juga akan membantu kesehatan tubuh Moms tetap terjaga.
Bagaimana, apakah Moms tertarik untuk mencobanya di rumah?
Penulis | : | Erinintyani Shabrina Ramadhini |
Editor | : | Gisela Niken |
KOMENTAR