![3 Latihan Pernapasan Untuk Membantu Mengurangi Stres, Cukup 10 Menit Setiap Hari Efektif Membuat Tubuh Menjadi Lebih Rileks](https://asset-a.grid.id/crop/106x0:1151x720/345x242/photo/2022/07/03/stres-pikiranjpg-20220703011910.jpg)
3 Latihan Pernapasan Untuk Membantu Mengurangi Stres, Cukup 10 Menit Setiap Hari Efektif Membuat Tubuh Menjadi Lebih Rileks
2 Tahun yang lalu - Ketika stres melanda, coba lakukan latihan pernapasan berikut ini untuk dapat membantu mengurangi kecemasan yang dirasakan.
![Ingin Melahirkan di Bidan? Bumil Wajib Cek Syarat dan Teknik Persalinan yang Dijelaskan Bidan Berikut Ini](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/06/05/kenapa-ibu-hamil-tidak-boleh-kel-20220605024408.jpeg)
Ingin Melahirkan di Bidan? Bumil Wajib Cek Syarat dan Teknik Persalinan yang Dijelaskan Bidan Berikut Ini
2 Tahun yang lalu - Ada banyak kelebihan melahirkan di bidan, salah satunya Moms bisa lebih nyaman dan rileks menjelang persalinan.
![Berperan Sama Menghadapi Persalinan, Berikut Ini Cara Ampuh untuk Menenangkan Moms yang Cemas Jelang Melahirkan](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/05/28/ibu-hamil-14jpeg-20220528010652.jpeg)
Berperan Sama Menghadapi Persalinan, Berikut Ini Cara Ampuh untuk Menenangkan Moms yang Cemas Jelang Melahirkan
2 Tahun yang lalu - Saat menemani Moms menjelang persalinan, Dads bisa berperan sama melakukan hal ini untuk membuat rileks ketika melahirkan.
![Metode Tiup-tiup di Bidan Amankah Dilakukan? Ini Kata Ahli](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/05/17/naura_metode-tiupjpeg-20220517022538.jpeg)
Metode Tiup-tiup di Bidan Amankah Dilakukan? Ini Kata Ahli
2 Tahun yang lalu - Metode tiup-tiup di bidan membantu Moms melahirkan bayi tanpa perlu mengejan keras sehingga membuat lebih rileks dan tenang.
![Ternyata Ini Manfaat Metode Tiup-tiup Saat Melahirkan ala Bidan Novel, Tak Hanya Meredam Rasa Sakit Tapi juga Membuat Ibu Melahirkan Lebih Rileks](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/04/19/baby-1531059jpg-20220419015856.jpg)
Ternyata Ini Manfaat Metode Tiup-tiup Saat Melahirkan ala Bidan Novel, Tak Hanya Meredam Rasa Sakit Tapi juga Membuat Ibu Melahirkan Lebih Rileks
2 Tahun yang lalu - Metode tiup-tiup ala Bidan Novel disebut-sebut sebagai metode persalinan anti sakit karena dapat membuat Moms rileks dengan pola napas yang teratur.
![Cuma Butuh 3 Menit untuk Lakukan Latihan Pernapasan Seperti Ini Setelah Bangun Tidur, Dijamin Moms Jalani Aktivitas dengan Bahagia dan Anti Stres](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/03/11/happiness-ge776f6a02_1920jpg-20220311071535.jpg)
Cuma Butuh 3 Menit untuk Lakukan Latihan Pernapasan Seperti Ini Setelah Bangun Tidur, Dijamin Moms Jalani Aktivitas dengan Bahagia dan Anti Stres
2 Tahun yang lalu - Ternyata, latihan pernapasan bisa membantu Moms untuk merasa rileks dan siap menghadapi hari dengan lebih semangat
![Tips Menghilangkan Rasa Takut dan Cemas Menjelang Hari Persalinan, Begini Caranya Supaya Tetap Rileks dan Terhindar dari Pikiran Negatif](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/01/10/nelmf3hrhujpg-20220110045922.jpg)
Tips Menghilangkan Rasa Takut dan Cemas Menjelang Hari Persalinan, Begini Caranya Supaya Tetap Rileks dan Terhindar dari Pikiran Negatif
2 Tahun yang lalu - Moms, jangan cemas dulu. Ikuti tips-tips ini supaya rileks dan terhindar dari pikiran negatif menjelang persalinan.
![Semua Wanita Harus Tahu Manfaatnya Senam Wajah Setiap Sebelum Tidur](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/01/20/woman-with-eyes-closedjpg-20220120125202.jpg)
Semua Wanita Harus Tahu Manfaatnya Senam Wajah Setiap Sebelum Tidur
2 Tahun yang lalu - Manfaatnya melakukan senam wajah setiap pagi bisa menyebabkan tanda penuaan berkurang dan lebih rileks
![Coba Jadikan Minum Air Putih Hangat Sebuah Rutinitas Sebelum Tidur, Moms Pasti Nggak Nyangka dengan Manfaat Baiknya](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/12/08/pexels-vlada-karpovich-6802937j-20211208104208.jpg)
Coba Jadikan Minum Air Putih Hangat Sebuah Rutinitas Sebelum Tidur, Moms Pasti Nggak Nyangka dengan Manfaat Baiknya
2 Tahun yang lalu - Air putih hangat baik dikonsumsi sebelum tidur karena dapat melancarkan pencernaan dan membuat tubuh menjadi lebih rileks.
![Benarkah Mandi Setelah Olahraga Bisa Mempercepat Pemulihan? Ini Penjelasannya](https://asset-a.grid.id/crop/33x0:2199x1200/345x242/photo/2021/11/24/_mandijpeg-20211124050958.jpeg)
Benarkah Mandi Setelah Olahraga Bisa Mempercepat Pemulihan? Ini Penjelasannya
2 Tahun yang lalu - Banyak yang meyakini bahwa mandi setelah olahraga bisa mempercepat pemulihan supaya otot kembali rileks. Benarkah demikian?
![Selain Membuat Tubuh Rileks, Pijat Ternyata Memiliki Banyak Manfaat untuk Kesehatan](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/11/15/female-model-having-massage-spa_-20211115103740.jpg)
Selain Membuat Tubuh Rileks, Pijat Ternyata Memiliki Banyak Manfaat untuk Kesehatan
2 Tahun yang lalu - Moms pijat kerap kali kita butuhkan untuk membuat tubuh kita rileks kembali setelah lelah bekerja atau melakukan aktivitas seharian iya
![Segera Cari Cara untuk Bikin Pikiran Rileks, Orang Hebat Ini Bongkar Dampak Buruk Stres yang Tidak Banyak Orang Sadari](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:626x396/345x242/photo/2020/09/18/1740685689.jpg)
Segera Cari Cara untuk Bikin Pikiran Rileks, Orang Hebat Ini Bongkar Dampak Buruk Stres yang Tidak Banyak Orang Sadari
2 Tahun yang lalu - Waduh, begini dampak buruk stres yang tidak banyak orang sadari, singgung soal kemampuan otak yang menurun.
![Bak Dua Mata Pisau, Makan Bawang Merah Sebelum Tidur Bikin Rileks Tapi Juga Bisa Bikin Mulas, Lalu Bagaimana Sebaiknya?](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/07/22/manfaat-bawang-merah-untuk-aglon-20210722011849.jpg)
Bak Dua Mata Pisau, Makan Bawang Merah Sebelum Tidur Bikin Rileks Tapi Juga Bisa Bikin Mulas, Lalu Bagaimana Sebaiknya?
2 Tahun yang lalu - Makan bawang merah sebelum tidur bermanfaat untuk tubuh tapi bisa bikin mulas, ternyata seperti ini sebaiknya dikonsumsi
![Selain Membuat Moms Rileks, Berikut Manfaat dan Cara Pijat Oksitosin Untuk Memperlancar ASI Saat Menyusui](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/08/23/physiotherapist-massaging-woman-20210823032240.jpg)
Selain Membuat Moms Rileks, Berikut Manfaat dan Cara Pijat Oksitosin Untuk Memperlancar ASI Saat Menyusui
2 Tahun yang lalu - Pijat oksitosin adalah sebagai upaya melancarkan ASI saat menyusui. Berikut manfaat dan cara pijat oksitosin untuk memperlancar ASI.
![Mitos vs Fakta Kehamilan: Benarkah Ibu Hamil Dilarang Mandi Air Hangat Saat Hamil Muda? Begini Penjelasan Dokter Kandungan](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/07/25/portrait-beautiful-young-asian-w-20210725022323.jpg)
Mitos vs Fakta Kehamilan: Benarkah Ibu Hamil Dilarang Mandi Air Hangat Saat Hamil Muda? Begini Penjelasan Dokter Kandungan
2 Tahun yang lalu - Mandi air hangat memang membuat tubuh rileks, tetapi bagaimana dengan ibu hamil, bolehkah mandi dengan air hangat? Ini penjelasannya.
![Dads, Jelang Hari Persalinan Jangan Ragu-ragu Berikan Dukungan Ini untuk Moms](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/06/18/doctor-examining-pregnant-woman-20210618064527.jpg)
Dads, Jelang Hari Persalinan Jangan Ragu-ragu Berikan Dukungan Ini untuk Moms
3 Tahun yang lalu - Dukungan seperti apa yang harus dilakukan Dads kepada Moms yang akan melahirkan? Berikut jawaban psikolog.
![Benarkah Membekali Diri dengan Pengetahuan Umum Jelang Persalinan Bisa Membuat Moms Lebih Rileks Saat Bersalin? Ini Penjelasan Psikolog](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/06/17/pregnant-woman-using-computer-ho-20210617093549.jpg)
Benarkah Membekali Diri dengan Pengetahuan Umum Jelang Persalinan Bisa Membuat Moms Lebih Rileks Saat Bersalin? Ini Penjelasan Psikolog
3 Tahun yang lalu - Persiapan persalinan perlu disiapkan dengan baik, perlukah ada pengetahuan umum yang dilakukan Moms jelang persalinan? Berikut jawaban Psikolog.
![Apakah Menghindari Toxic People Dapat Tetap Rileks Menjelang Persalinan? Berikut Penjelasan Menurut Psikolog](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/06/16/pregnant-1245703_1920jpg-20210616063541.jpg)
Apakah Menghindari Toxic People Dapat Tetap Rileks Menjelang Persalinan? Berikut Penjelasan Menurut Psikolog
3 Tahun yang lalu - Moms menjelang persalinan pasti tidak tenang dan rileks, lalu,bagaimana supaya Moms tetap rileks jelang persalinan? berikut penjelasan dari Psikolog