![Awali Aktivitas dengan Penuh Energi, 5 Cara Ampuh Menghilangkan Rasa Kantuk di Pagi Hari](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2024/03/13/screenshot-2024-03-13-084710jpg-20240313084745.jpg)
Awali Aktivitas dengan Penuh Energi, 5 Cara Ampuh Menghilangkan Rasa Kantuk di Pagi Hari
3 Bulan yang lalu - Beberapa cara ampuh untuk menghilangkan rasa kantuk di pagi hari yang bisa dilakukan, olahraga ringan hingga mandi air dingin.
![Jangan Dibiarkan Berlarut-larut, Segera Lakukan Ini untuk Mengatasi Overthinking Saat Hamil](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/10/30/overthinkingjpg-20231030094050.jpg)
Jangan Dibiarkan Berlarut-larut, Segera Lakukan Ini untuk Mengatasi Overthinking Saat Hamil
8 Bulan yang lalu - Sering dialami oleh bumil, berikut ini 9 cara mengatasi overthinking saat hamil. Salah satunya lakukan olahraga ringan.
![Rekomendasi Olahraga Ringan Saat Hamil Agar Tidak Alami Keguguran](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/09/02/screenshot-2023-09-02-062824jpg-20230902062843.jpg)
Rekomendasi Olahraga Ringan Saat Hamil Agar Tidak Alami Keguguran
9 Bulan yang lalu - Berikut ini adalah penjelasan mengenai rekomendasi olahraga ringan yang bisa dilakukan saat hamil agar tidak keguguran.
![Cara Mengatasi Sakit Pinggang Pada Ibu Hamil 5 Bulan, Catat Ya Moms!](https://asset-a.grid.id/crop/18x37:715x489/345x242/photo/2023/05/05/untitledjpg-20230505102907.jpg)
Cara Mengatasi Sakit Pinggang Pada Ibu Hamil 5 Bulan, Catat Ya Moms!
1 Tahun yang lalu - Sakit pinggang pada ibu hamil 5 bulan jangan disepelekan. Moms bisa mengatasinya dengan cara-cara di bawah ini. Salah satunya olahraga ringan
![Mengatasi Kaki Ibu Hamil Bengkak yang Bikin Terasa Tak Nyaman, Salah Satunya dengan Olahraga Ringan](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/04/27/capturejpg-20230427041722.jpg)
Mengatasi Kaki Ibu Hamil Bengkak yang Bikin Terasa Tak Nyaman, Salah Satunya dengan Olahraga Ringan
1 Tahun yang lalu - Beberapa cara mengatasi kaki ibu hamil bengkak, dengan olahraga ringan hingga gunakan bantal khusus kehamilan.
![Lakukan Olahraga Kecil Ini Sebelum Hubungan Intim, Agar Kuat dan Tahan Lama](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/03/17/hubungannnjpg-20230317034345.jpg)
Lakukan Olahraga Kecil Ini Sebelum Hubungan Intim, Agar Kuat dan Tahan Lama
1 Tahun yang lalu - Berikut beberapa jenis olahraga ringan yang cocok dilakukan sebelum hubungan intim supaya lebih puas dan berstamina.
![Ingin Sukses Diet Air Putih? Coba Sambil Lakukan 5 Olahraga Slow Ini untuk Membakar Lemak Tubuh](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/08/02/diet-air-putihjpg-20220802083540.jpg)
Ingin Sukses Diet Air Putih? Coba Sambil Lakukan 5 Olahraga Slow Ini untuk Membakar Lemak Tubuh
1 Tahun yang lalu - Supaya lebih efektif, lakukan 1 dari 5 olahraga slow berikut ini supaya lebih banyak kalori yang terbakar.
![4 Olahraga Ringan untuk Menjaga Kesehatan Tubuh Setelah Lebaran, dari Yoga hingga Jalan Kaki](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/05/07/olahraga-ringan-untuk-menjaga-ke-20220507015710.jpg)
4 Olahraga Ringan untuk Menjaga Kesehatan Tubuh Setelah Lebaran, dari Yoga hingga Jalan Kaki
2 Tahun yang lalu - Apakah Moms ingin mencari cara menjaga kesehatan tubuh setelah Lebaran? Coba lakukan 4 olahraga ringan untuk menjaga kesehatan tubuh berikut ini.
![Jangan Malas-malasan! Lakukan 4 Olahraga Ringan saat Berpuasa Ini Agar Tubuh Tetap Fit, dari Jalan Santai hingga Naik Turun Tangga](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/04/10/olahraga-ringan-saat-berpuasajp-20220410060633.jpg)
Jangan Malas-malasan! Lakukan 4 Olahraga Ringan saat Berpuasa Ini Agar Tubuh Tetap Fit, dari Jalan Santai hingga Naik Turun Tangga
2 Tahun yang lalu - Selama bulan Ramadan, Moms tetap perlu menjaga stamina dan daya tahan tubuh. Berikut ini beberapa olahraga ringan saat berpuasa yang bisa dilakukan.
![Ayah Berperan Sama Dalam Menjaga Kesehatan Anak, Rutinkan dengan Ajak Si Kecil Olahraga Ringan di Rumah](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/12/23/pexels-karolina-grabowska-496637-20211223024841.jpg)
Ayah Berperan Sama Dalam Menjaga Kesehatan Anak, Rutinkan dengan Ajak Si Kecil Olahraga Ringan di Rumah
2 Tahun yang lalu - Ayah bisa berperan sama dalam menjaga tumbuh kembang si Kecil serta kesehatannya dengan melakukan olahraga bulu tangkis.
![Atasi Sakit Punggung Pada Ibu Hamil Cukup Dengan Benarkan Postur Tubuh dan Lakukan Olahraga Ringan](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/12/03/future-mom-suffering-from-spinal-20211203052053.jpg)
Atasi Sakit Punggung Pada Ibu Hamil Cukup Dengan Benarkan Postur Tubuh dan Lakukan Olahraga Ringan
2 Tahun yang lalu - Moms saat memasuki trimester ketiga tentu kerap kali membuat Moms merasakan sakit pinggang. Ternyata cukup lakukan cara ini untuk menghilangkannya
![Jangan Khawatir lagi, Ini Dia Beberapa Manfaat dan Tips Berolahraga saat Menyusui](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/07/14/young-woman-breast-feeding-toddl-20210714102926.jpg)
Jangan Khawatir lagi, Ini Dia Beberapa Manfaat dan Tips Berolahraga saat Menyusui
2 Tahun yang lalu - Berikut manfaat dan tips olahraga ringan yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan tanpa khawatir mengganggu proses menyusui.
![Ciri-ciri Hamil Setelah Keguguran Mulai dari Kembung hingga Payudara Bengkak, Yuk Cari Tahu Lainnya!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/06/09/hands-holding-positive-pregnancy-20210609084601.jpg)
Ciri-ciri Hamil Setelah Keguguran Mulai dari Kembung hingga Payudara Bengkak, Yuk Cari Tahu Lainnya!
3 Tahun yang lalu - Ciri-ciri hamil setelah keguguran mungkin ingin Moms mengetahui karena mendambakan buah hati. Lantas, simak penjelasannya yuk.
![Mitos vs Fakta Kehamilan, Benarkah Banyak Makan Seafood hingga Olahraga Bisa Bikin Ibu Hamil Keguguran?](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/05/23/excited-new-parent-hand-show-pre-20210523125819.jpg)
Mitos vs Fakta Kehamilan, Benarkah Banyak Makan Seafood hingga Olahraga Bisa Bikin Ibu Hamil Keguguran?
3 Tahun yang lalu - Mitos vs fakta kehamilan: Benarkah ibu hamil tak boleh makan seafood hingga olahraga ringan saat hamil selama 9 bulan?
![Perhatikan Pemilihan Jenis Olahraga Saat Puasa Jika Moms Ingin Tetap Bugar Selama Bulan Ramadan](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2020/10/19/634546481.jpg)
Perhatikan Pemilihan Jenis Olahraga Saat Puasa Jika Moms Ingin Tetap Bugar Selama Bulan Ramadan
3 Tahun yang lalu - Perhatikan jenis olahraga saat puasa agar Moms tetap bugar di Bulan Ramadan, pilih olahraga ringan ini
![Bisa Awet Muda dan Bertubuh Ideal Seperti Yuni Shara, Contek Ritual Kakak Krisdayanti Ini Ketika Punya Waktu Senggang di Rumah](https://asset-a.grid.id/crop/7x237:1078x838/345x242/photo/2020/04/28/3120304488.jpg)
Bisa Awet Muda dan Bertubuh Ideal Seperti Yuni Shara, Contek Ritual Kakak Krisdayanti Ini Ketika Punya Waktu Senggang di Rumah
3 Tahun yang lalu - Masih cantik dan awet muda di usia 48 tahun, Moms boleh contek kegiatan Yuni Shara ini di sela-sela kesibukannya.
![Perut Buncit Bisa Bikin Enggak Pede, Yuk Lakukan 4 Olahraga Ringan Ini](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2020/12/11/830470804.png)
Perut Buncit Bisa Bikin Enggak Pede, Yuk Lakukan 4 Olahraga Ringan Ini
3 Tahun yang lalu - Memiliki perut buncit memang bisa bikin enggak pede. Lakukan empat olahraga ringan dan sederhana ini untuk membakar lemak di perut.
![Kurang dari 15 Menit, Lindungi Tubuh dari Virus dan Penyakit Cukup dengan Olahraga Simple Ini di Rumah Selama Pandemi Covid-19](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2020/05/29/2169598255.jpg)
Kurang dari 15 Menit, Lindungi Tubuh dari Virus dan Penyakit Cukup dengan Olahraga Simple Ini di Rumah Selama Pandemi Covid-19
3 Tahun yang lalu - Cukup lakukan 15 menit saja di rumah, bantu tingkatkan imunitas tubuh dengan olahraga ringan yang direkomendasikan.