![5 Olahraga Kardio yang Aman Dilakukan Saat Hamil, Simak Manfaatnya!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/03/04/ooojpg-20230304065829.jpg)
5 Olahraga Kardio yang Aman Dilakukan Saat Hamil, Simak Manfaatnya!
1 Tahun yang lalu - Pilihan olahraga kardio yang aman dilakukan selama kehamilan, simak apa saja rekomendasi latihannya.
![Jenis Olahraga Kardio dan Latihan Beban yang Cocok untuk Ibu Hamil, Begini Cara Melakukannya dengan Aman di Rumah](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/02/10/999-shutterstock_291108077jpgj-20220210050256.jpeg)
Jenis Olahraga Kardio dan Latihan Beban yang Cocok untuk Ibu Hamil, Begini Cara Melakukannya dengan Aman di Rumah
2 Tahun yang lalu - Moms, yuk cari tahu jenis olahraga apa saja yang aman dilakukan saat hamil. Ketahui juga manfaatnya untuk kesehatan!
![Pasti Belum Banyak yang Tahu, Ternyata Sering Main Skipping Sebelum Beraktivitas Bisa Datangkan Manfaat Tak Terduga Ini Bagi Tubuh](https://asset-a.grid.id/crop/14x46:1275x989/345x242/photo/2021/09/29/skipping-5218383_1280jpg-20210929082556.jpg)
Pasti Belum Banyak yang Tahu, Ternyata Sering Main Skipping Sebelum Beraktivitas Bisa Datangkan Manfaat Tak Terduga Ini Bagi Tubuh
2 Tahun yang lalu - Olahraga kardio terbaik terdapat pada skipping yang ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
![Mudah Banget! Kombinasikan Olahraga Ini dengan Diet Sehat untuk Mengecilkan Paha, Yuk Dicoba](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/06/07/active-girls-running-sunset_23-2-20210607053620.jpg)
Mudah Banget! Kombinasikan Olahraga Ini dengan Diet Sehat untuk Mengecilkan Paha, Yuk Dicoba
3 Tahun yang lalu - Berikut beberapa cara yang bisa Moms lakukan untuk mengecilkan paha. Kuncinya kombinasikan olahraga ini dengan diet sehat.
![Olahraga Kardio Saat Hamil Berbahaya untuk Janin? Yuk Ketahui Penjelasannya Dulu, Moms!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2019/08/12/71050202.jpeg)
Olahraga Kardio Saat Hamil Berbahaya untuk Janin? Yuk Ketahui Penjelasannya Dulu, Moms!
4 Tahun yang lalu - Olahraga merupakan hal yang bagus untuk dilakukan dalam situasi apapun, tetapi saat masa kehamilan ini yang perlu Moms ketahui tentang olahraga!
![Turunkan Risiko Serangan Jantung dengan Lakukan Olahraga Ini Selama 1 Jam](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2018/08/03/3814531462.jpg)
Turunkan Risiko Serangan Jantung dengan Lakukan Olahraga Ini Selama 1 Jam
5 Tahun yang lalu - Serangan jantung menjadi penyebab kematian utama di dunia. Untuk mengurangi risiko serangan jantung, Moms bisa lakukan ini secara rutin selama 1 jam.
![Penting! 5 Kesalahan Olahaga Ini Membuat Tubuh Terlihat Lebih Tua](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2018/08/26/477086505.jpg)
Penting! 5 Kesalahan Olahaga Ini Membuat Tubuh Terlihat Lebih Tua
5 Tahun yang lalu - Hati-hati saat berolahraga sebab beberapa kesalahan ini dapat memberikan membuat tubuh terlihat lebih tua.
![Latihan Kardio Dalam Durasi Ini, Berat Badan Moms Akan Cepat Turun](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2018/05/19/431377259.png)
Latihan Kardio Dalam Durasi Ini, Berat Badan Moms Akan Cepat Turun
6 Tahun yang lalu - Latihan kardio merupakan pilihan tepat untuk menurunkan berat badan. Tapi, kira-kira berapa durasi yang dibutuhkan untuk setiap latihan kardio?
![Berat Badan Cepat Turun dengan Lakukan 4 Olahraga Kardio Ini Moms!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2018/05/01/4042239072.jpg)
Berat Badan Cepat Turun dengan Lakukan 4 Olahraga Kardio Ini Moms!
6 Tahun yang lalu - Latihan kardio ini melibatkan banyak otot sehingga pembakaran kalori pun jadi lebih maksimal. Yuk, mulai berolahraga agar tubuh lebih bugar!
![Jika Moms Tak Suka Berlari, Ganti Saja dengan Olahraga Kardio Ini!](https://asset-a.grid.id/crop/99x33:883x469/345x242/photo/2018/04/20/2440138839.jpg)
Jika Moms Tak Suka Berlari, Ganti Saja dengan Olahraga Kardio Ini!
6 Tahun yang lalu - Lari adalah olahraga kardio paling mudah, tetapi bisa jadi aktivitas yang membosankan. Ini dia alternatif berlari yang mudah!
![Yuk, Lakukan Rutinitas Olahraga Pagi Yang Benar Sesuai Bentuk Badan](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2018/03/28/2415402109.jpeg)
Yuk, Lakukan Rutinitas Olahraga Pagi Yang Benar Sesuai Bentuk Badan
6 Tahun yang lalu - Berikut ini bentuk rutinitas olahraga pagi yang tepat untuk beberapa jenis bentuk tubuh agar tetap sehat dan bugar
![Pound Fit, Olahraga Dengan Drum Stick, Efektif Turunkan Berat Badan Lo](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2018/02/19/3493203382.jpg)
Pound Fit, Olahraga Dengan Drum Stick, Efektif Turunkan Berat Badan Lo
6 Tahun yang lalu - Moms, olahraga pound fit termasuk yang efektif menurunkan berat badan, karena olahraga jenis kardio ini menggunakan seluruh kekuatan tubuh.
![Jangan Lupa Banyak Minum Air Putih Kalau Ibu Hamil Mau Berenang](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/media/image/original/10871_ibu-hamil-berenang.jpg)
Jangan Lupa Banyak Minum Air Putih Kalau Ibu Hamil Mau Berenang
6 Tahun yang lalu - Berenang merupakan salah satu olahraga kardio atau aerobik yang mudah dilakukan oleh ibu hamil. Namun perhatikan dulu rambu-rambu berenang untuk ibu hamil, ya.