![Apakah Aman Ibu Hamil Senam Aerobik? Ini Hal yang Perlu Diperhatikan agar Olahraga Satu Ini Berikan Manfaat Bagi Ibu dan Janin](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/01/19/6chdwl62kljpg-20220119045232.jpg)
Apakah Aman Ibu Hamil Senam Aerobik? Ini Hal yang Perlu Diperhatikan agar Olahraga Satu Ini Berikan Manfaat Bagi Ibu dan Janin
1 Tahun yang lalu - Ibu hamil boleh melakukan senam aerobik ringan jika kondisi ibu dan janin di dalam kandungan dalam keadaan sehat.
![Bolehkah Ibu hamil Melakukan Aerobik? Ikuti Tips-tipsnya Supaya Tetap Aman dan Tidak Membahayakan Kandungan](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/06/27/ibu-hamil-yoga-naura-61jpeg-20220627015708.jpeg)
Bolehkah Ibu hamil Melakukan Aerobik? Ikuti Tips-tipsnya Supaya Tetap Aman dan Tidak Membahayakan Kandungan
2 Tahun yang lalu - Berikut tips-tips aman melakukan olahraga aerobik untuk ibu hamil. Salah satunya tidak boleh dilakukan berlebihan.
![Tetap Bisa Jadi #AyahSIAP dan Sehat Bagi Si Kecil Meski Memiliki Penyakit Jantung, Hanya Perlu Melakukan Hal Mudah Ini](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2020/10/15/1993565540.jpg)
Tetap Bisa Jadi #AyahSIAP dan Sehat Bagi Si Kecil Meski Memiliki Penyakit Jantung, Hanya Perlu Melakukan Hal Mudah Ini
3 Tahun yang lalu - Memiliki penyakit jantung bukan jadi penghalang untuk bisa menjadi #AyahSIAP dan sehat bagi anak dan juga istri.
![Belum Lama Melahirkan Normal Tapi Ingin Olahraga? Simak Manfaatnya Moms!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2019/08/08/1741434306.jpg)
Belum Lama Melahirkan Normal Tapi Ingin Olahraga? Simak Manfaatnya Moms!
4 Tahun yang lalu - Moms belum lama melahirkan tetapi sudah ingin olahraga? Jangan khawatir karena itu termasuk aman. Simak manfaatnya!
![Ritual Awet Mudanya Bikin Geleng Kepala, Begini Kabar Ratu Aerobik Vicky Burki yang Kini Tekuni Olahraga 'Seksi'](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2019/07/22/1118239844.jpg)
Ritual Awet Mudanya Bikin Geleng Kepala, Begini Kabar Ratu Aerobik Vicky Burki yang Kini Tekuni Olahraga 'Seksi'
4 Tahun yang lalu - Di tahun 90-an, Vicky Burki dikenal sebagai ratu aerobik. Namun, beberapa tahun belakangan ia terlihat sibuk menekuni olahraga lain.
![10 Tahun Minum Urin Sendiri, Ratu Aerobik Vicky Burki Percaya Bisa Bikin Awet Muda, Ini Faktanya!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2019/02/26/2315331921.jpg)
10 Tahun Minum Urin Sendiri, Ratu Aerobik Vicky Burki Percaya Bisa Bikin Awet Muda, Ini Faktanya!
5 Tahun yang lalu - Ratu Aerobik Vicky Burki sudah 10 tahun menjalani terapi meminum urinnya sendiri agar bisa awet muda.
![Jangan Minder, Mengecilkan Betis yang Besar Ternyata Mudah Moms](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2018/11/25/491123319.jpg)
Jangan Minder, Mengecilkan Betis yang Besar Ternyata Mudah Moms
5 Tahun yang lalu - Bukan hanya perut buncit, betis yang besar seringkali bikin Moms kurang percaya diri. Punya betis yang kecil bukan hal yang mustahil, kok!
![Aerobik Bagi Ibu Hamil Bisa Dilakukan, Ketahui Rambu-rambunya](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2019/02/06/4138934075.jpg)
Aerobik Bagi Ibu Hamil Bisa Dilakukan, Ketahui Rambu-rambunya
5 Tahun yang lalu - Olahraga apa pun aman bagi ibu hamil asalkan tidak berisiko tinggi menyebabkan cedera.
![Latihan Aerobik Dapat Kurangi Tingkat Depresi, Ini Penjelasannya](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2018/11/06/2615051260.jpg)
Latihan Aerobik Dapat Kurangi Tingkat Depresi, Ini Penjelasannya
5 Tahun yang lalu - Depresi digambarkan sebagai kelainan suasana hati yang menyebabkan rasa sedih dan hilang minat. Latihan aerobik dianggap dapat kurangi depresi.
![Berat Badan Tak Kunjung Turun Meski Telah Olahraga? Inilah Penyebabnya](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2018/12/08/3293100434.jpg)
Berat Badan Tak Kunjung Turun Meski Telah Olahraga? Inilah Penyebabnya
5 Tahun yang lalu - Sering terjadi berat badan tak kunjung turun meski sudah olahraga secara keras. Itu karena semakin berat olahraga, semakin tinggi pula nafsu makan.
![Turunkan Risiko Serangan Jantung dengan Lakukan Olahraga Ini Selama 1 Jam](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2018/08/03/3814531462.jpg)
Turunkan Risiko Serangan Jantung dengan Lakukan Olahraga Ini Selama 1 Jam
5 Tahun yang lalu - Serangan jantung menjadi penyebab kematian utama di dunia. Untuk mengurangi risiko serangan jantung, Moms bisa lakukan ini secara rutin selama 1 jam.
![Cara Simpel Mendapatkan Lekuk Tubuh yang Ideal, Bagai Gitar Spanyol!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2018/06/17/3457580707.jpg)
Cara Simpel Mendapatkan Lekuk Tubuh yang Ideal, Bagai Gitar Spanyol!
5 Tahun yang lalu - Mandi dengan air hangat hanya akan membuat kulit menjadi kering dan menggelambir. olahraga senam aerobik, jogging, renang, bersepeda, dan treadmill.
![Moms, Yuk Ajarkan Anak Olahraga Aerobik untuk Dapatkan 4 Manfaat Ini](https://asset-a.grid.id/crop/38x4:758x468/345x242/photo/2018/05/09/1437003815.jpg)
Moms, Yuk Ajarkan Anak Olahraga Aerobik untuk Dapatkan 4 Manfaat Ini
6 Tahun yang lalu - Olahraga merupakan salah satu aktivitas yang tak hanya baik bagi orang dewasa tapi juga anak-anak, salah satunya yakni aerobik
![Moms dan Si Kecil Bertubuh Gemuk? Jangan Lakukan Olahraga Ini!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2018/04/12/3194722939.jpg)
Moms dan Si Kecil Bertubuh Gemuk? Jangan Lakukan Olahraga Ini!
6 Tahun yang lalu - Joging alias lari olahraga yang tidak disarankan untuk mereka yang bertubuh gemuk. Sebab, akan berisiko pada terserangnya penyakit osteoarthritis.
![Cukup 30 Menit, Lakukan Gerakan Ini di Rumah yang Ampuh Bikin Kurus](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2018/02/14/2830223402.jpg)
Cukup 30 Menit, Lakukan Gerakan Ini di Rumah yang Ampuh Bikin Kurus
6 Tahun yang lalu - Tak semua orang bisa memiliki waktu pergi ke tempat fitnes. Untuk itu, Moms bisa lakukan gerakan aerobik sederhana ini di rumah.
![Jangan Lupa Banyak Minum Air Putih Kalau Ibu Hamil Mau Berenang](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/media/image/original/10871_ibu-hamil-berenang.jpg)
Jangan Lupa Banyak Minum Air Putih Kalau Ibu Hamil Mau Berenang
6 Tahun yang lalu - Berenang merupakan salah satu olahraga kardio atau aerobik yang mudah dilakukan oleh ibu hamil. Namun perhatikan dulu rambu-rambu berenang untuk ibu hamil, ya.
![Aerobik Untuk Ibu Hamil](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/media/image/original/5232_aerobik-untuk-ibu-hamil.jpg)
Aerobik Untuk Ibu Hamil
10 Tahun yang lalu - Aerobik adalah jenis latihan fisik yang terdiri atas gerakan ringan yang diulang dalam hitungan tertentu (ritmis), dan waktunya relatif panjang. Contoh: Jalan santai atau jalan cepat, dan senam.