Severity: Notice
Message: Undefined offset: 0
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 624
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 624
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Trying to get property '_source' of non-object
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 624
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 624
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Trying to get property 'url' of non-object
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 625
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 625
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Trying to get property 'thumb_url' of non-object
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 626
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 626
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Warning
Message: Creating default object from empty value
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 626
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 626
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Undefined property: stdClass::$id
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 638
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/libraries/Article_lib.php
Line: 638
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-nakita/application/controllers/Read.php
Line: 79
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-nakita/index.php
Line: 328
Function: require_once
Berhasilnya pembuahan bergantung pada kondisi kesuburan. Jika Anda berencana hamil, kenali dulu apa faktor penentu kesuburan.
Faktor #1: Umur
TabloidNakita.com- Sebetulnya, rata-rata perempuan terlahir dengan sel telur yang sangat banyak. Seiring pertambahan umur, jumlah sel telur ini akan semakin sedikit, begitu juga dengan persentase telur yang membawa genetik normal. Inilah mengapa perempuan di usia 20-an memiliki peluang hamil lebih besar, sebab persediaan sel telur masih banyak dan rasio telur pembawa genetik normal juga masih tinggi.
Saat memasuki usia 27 tahun, kesuburan perempuan akan berangsur-angsur menurun, dan akan semakin drastis saat memasuki usia 35 tahun. Di usia 20-an, rata-rata perempuan memiliki kesempatan hamil sekitar 20 sampai 25 persen setiap bulannya. Memasuki usia 30, kesempatan hamil berkurang menjadi 15 persen. Pada usia 35 tahun, peluang hamil akan turun lagi menjadi 10 persen. Jadi, umur adalah salah satu faktor penentu kesuburan.
Faktor #2: Berat Badan
Siapa bilang beret badan tidak terkait dengan kesuburan? Penelitian menyebutkan, kondisi tubuh yang terlalu gemuk atau terlalu kurus menjadi salah satu penyebab infertilitas. Perempuan yang kelebihan berat badan (Indeks Massa Tubuh > 25) berisiko tidak mengalami ovulasi. Kalaupun berhasil hamil, kondisi tubuh yang kegemukan itu dapat menyebabkan komplikasi, termasuk peningkatkan risiko diabetes, hipertensi akibat kehamilan, persalinan lama, dan persalinan dengan operasi sesar.
Faktor #3: Lingkungan
Beberapa dekade terakhir, jumlah perempuan yang mengalami infertilitas atau ketidaksuburan meningkat secara dramatis. Mengejutkannya lagi, kelompok perempuan yang paling banyak mengalami ketidaksuburan adalah mereka yang berusia di bawah 25 tahun. Para peneliti meyakini, ini terjadi karena pengaruh bahan-bahan kimia sintetis dalam produk-produk yang kita gunakan sehari-hari. Bahan-bahan kimia itu tercampur dalam udara, air, makanan, dan produk-produk rumah tangga. Misalnya saja, senyawa kimia perkloroetilena yang terdapat dalam cairan pembersih, phthalates yang ditemukan dalam produk kosmetik, perawatan tubuh, dan kemasan produk, lalu BPA yang terdapat dalam botol plastik, kaleng, dan kertas bon (struk belanja). Beberapa penelitian menemukan adanya kaitan antara lingkungan yang tercemar racun-racun tadi dengan kesuburan manusia dan hewan.
#4: Nutrisi dan Gaya Hidup
Apa yang Anda konsumsi setiap hari tentulah memengaruhi sel-sel kesuburan dan kehamilan. Menurut penelitian, rutin menyantap karbohidrat yang lambat dicerna dan kaya serat dapat meningkatkan kesuburan. Sebaliknya, konsumsi karbohidrat yang mudah dicerna, seperti roti putih, kentang, dan soda, meningkatkan kemungkinan infertilitas ovulasi (kondisi tidak subur yang disebabkan gangguan seputar ovulasi atau pelepasan sel telur). Rutin mengonsumsi protein nabati ketimbang protein hewani juga menurunkan risiko ketidaksuburan, dan semakin tinggi konsumsi lemak tak jenuh, semakin besar pula kemungkinan tidak subur (infertil).
Merokok juga salah satu kebiasaan yang perlu Anda ubah bila ingin meningkatkan kesuburan dan kemungkinan hamil. Racun dalam rokok memengaruhi sel-sel kesuburan dalam tubuh perempuan, sehingga membuatnya butuh waktu lebih lama untuk hamil. Dampak buruk lain yang diberikan adalah risiko tinggi keguguran, kehamilan ektopik (kehamilan di luar kandungan), dan bayi lahir cacat. Pada pria, konsumsi alkohol berlebihan (sekitar dua sampai empat gelas setiap hari) berdampak menurunkan kesuburan. Sama halnya pada perempuan, konsumsi alkohol dapat mempersulit kemungkinan hamil.
Faktor #5: Kondisi Emosional
Ada alasan mengapa perempuan yang ingin hamil sering diberi anjuran untuk tidak stres. Tekanan pikiran adalah pemicu meningkatnya hormon kortisol dalam tubuh atau sering disebut hormon stres. Hormon kortisol yang berlebih dapat menyebabkan sistem reproduksi tidak subur. Sebuah penelitian membuktikan, 25 persen perempuan yang diberi pemicu stres kadar tinggi mengalami penurunan peluang hamil setiap siklus menstruasi, sebesar 12 persen, dibandingkan dengan mereka yang diberi pemicu stres kadar rendah. Untuk mengurangi rasa stres, Anda bisa melakukan latihan relaksasi, seperti dengan yoga atau meditasi. Sejumlah perempuan dengan kondisi kurang subur mengalami peningkatan peluang hamil setelah menjalani sepuluh sesi latihan relaksasi dan program manajemen stres. Sebanyak 55 persen di antaranya berhasil hamil selang satu tahun setelah program tersebut.
Deasy Christina Siallagan
KOMENTAR